النعال هي أكثر من مجرد حشوات للأحذية.
على الرغم من أنها تبدو جميعها متشابهة للوهلة الأولى، إلا أن هناك في الواقع أنواعًا متعددة من النعال الداخلية. إذن ما هي أنواع نعل القدم؟ إذا وجدت نفسك تسأل نفس السؤال، فأنت في الصفحة الصحيحة!
يُسمى هذا النوع من نعال القدم أيضًا باسم وسائد القوس، ويتميز بدعم قوس مرن مصنوع من حشوة مبطنة.
تصميم
تم تصميم دعامات القوس المبطنة لتوفير نوع من دعم القدم الذي يركز بشكل أساسي على توفير التوسيد الأمثل. وهذا أيضًا هو السبب وراء عدم تصنيع هذا النوع من منصة دعم صلبة أو حتى شبه صلبة. والغرض منه هو التوسيد فقط، ومن هنا جاء الاسم. علاوة على ذلك، يتميز هذا النوع في الغالب بوجود كوب للكعب لتحقيق الثبات.
يستخدم
يتم استخدام دعامات القوس المبطنة لتوفير الدعم المرغوب فيه للمستخدم الذي يعاني من تعب القدم - حيث يمكن للوسادة تخفيف ذلك بشكل فعال.
يميل العدائون والركضون/المشاة التقليديون إلى البحث عن الدعم الذي يقدمه دعم القوس المبطن على دعامات القوس التقويمية. علاوة على ذلك، يجب على الأشخاص الذين لا يعانون بالضرورة من أي حالة خطيرة في القدم ولكن لديهم وظيفة تتطلب منهم الوقوف طوال اليوم، أن يبحثوا عن فوائد دعامات القوس المبطنة.
ظروف القدم
يعتبر دعم القوس المبطن مثاليًا للأشخاص الذين يعانون من جبائر قصبة الساق أو تعب القدم. يعد هذا النوع أيضًا هو البديل الأفضل في حالة استخدامك لتقويم العظام شبه الصلب من قبل ووجدته غير مريح.
من المهم أيضًا ملاحظة أن دعامة تقويم العظام توفر "دعمًا" أكثر من دعامة القوس المبطنة.
إذا كنت تعاني من الاستلقاء، والإفراط في الكب، وألم في القوس، فليس من المستحسن تمامًا استخدام دعم مبطن للقوس. بدلًا من ذلك، من الأفضل البحث عن قوس تقويمي أولًا (تتم مناقشته أدناه).
يتم إنشاء دعامات القوس التقويمية باستخدام منصة دعم صلبة أو شبه صلبة أو لوحة دعم؛ على عكس دعامات القوس المبطنة التي تتكون بالكامل من حشوة مبطنة.
تشمل المصطلحات الأخرى لدعامات تقويم العظام ببساطة تقويم العظام، أو دعامات القوس، أو النعال الداخلية لتقويم العظام. يوصى بهذا النوع للأشخاص الذين يعانون من آلام القوس ولأولئك الذين يقضون يومهم واقفين - حتى مع عدم وجود حالة خطيرة معروفة في القدم مثل النوع المبطن.
من المهم ملاحظة أنه عندما يتعلق الأمر بالنعال الداخلية، فإن النعومة ليست دائمًا الأفضل. لذلك، إذا كان مطلوبًا منك استخدام قدميك والوقوف على ساقيك يوميًا وتعاني من ألم في القوس، فإن نوع تقويم العظام سيكون كافيًا.
تصميم
تم تصميم أجهزة تقويم العظام مع كوب كعب ليحتضن كعب قدم المستخدم ودعم قوس مدمج لمنع القوس من الانهيار الزائد. هذا التصميم قادر أيضًا على منع حركة الكاحل المفرطة، وبالتالي منع تآكل الأنسجة الداخلية.
يمنحك ارتداء أجهزة تقويم العظام فرصة للتخلص من الضغط في اللفافة الأخمصية. هذه عضلة مهمة في أسفل قدميك وتمتد من مقدمة القدم إلى كعبك.
يستخدم
تم تصميم أجهزة تقويم العظام للأشخاص الذين يشاركون في أنشطة مختلفة ويكرسون جهودهم للحفاظ على أقدام صحية وطبيعية طوال اليوم. يمكن للنعال التقويمية القيام بعملها من خلال التركيز على منطقتين أساسيتين للقدم – الكعب والقوس.
ظروف القدم
النعال الداخلية لتقويم العظام مصنوعة بطريقة تحافظ على الحركة الطبيعية لقدمك مع كل خطوة تقوم بها، وبالتالي تمنع حدوث الاستلقاء والإفراط في الكب.
نوعين من النعال التقويمية
يمكن تصنيف أجهزة تقويم العظام إلى قسمين – جامدة وشبه صلبة.
يتميز دعم القوس التقويمي الصلب بلوحة دعم صلبة بالكامل تقريبًا. على الرغم من عدم اقتراح هذا النوع لمستخدمي تقويم العظام لأول مرة، إلا أن هذا النوع يمكن أن يكون مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن دعم قوي لقوس القدم.
يتميز دعامة قوس تقويم العظام شبه الصلبة بلوحة دعم مرنة إلى حد ما. إذا كنت لا تفضل نعلًا قاسيًا جدًا، فمن الأفضل تجربة تقويم العظام شبه الصلب.
فترة الاختراق
من المهم أن تعرف أن استخدام دعامة تقويم العظام يتطلب فترة استراحة صغيرة قبل أن تكون جاهزًا لارتدائها في جميع الأوقات. هذا صحيح بشكل خاص إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تستخدم فيها هذا.
إذن هذه هي الصفقة الحقيقية. يُنصح بارتداء جهاز تقويم العظام الخاص بك لمدة تصل إلى ساعتين يوميًا خلال الأسبوع الأول، ثم ما يصل إلى 4 ساعات يوميًا خلال الأسبوع التالي.
لا تقلق بشأن الشعور بعدم الراحة، فمن المؤكد أنه أمر طبيعي في البداية. ستعمل فترة الاستراحة على تقليل الانزعاج، مما يجعلك تشعر بالراحة في النهاية. ومع ذلك، إذا استغرق الأمر عدة أسابيع وما زلت تشعر بعدم الارتياح، فمن الآمن أن تفترض أنه يجب عليك البدء في التفكير في نعل داخلي آخر.
هذا هو النوع الذي لا يقدم أي دعم للقوس على الإطلاق. تم تصميم الوسائد المسطحة ببساطة لتبطين الجزء السفلي من الحذاء، وتعمل فقط كبديل لبطانة الجورب التي تأتي مع الأحذية الجديدة من المصنع. وهذا يعني أيضًا أنهم لا يقدمون أي دعم للقدم على الإطلاق.
تصميم
يمكن تصنيع النعال البديلة من مواد مختلفة. وهذا يشمل الجلود والرغوة والقطن والصوف والهلام والمزيد. كما أنها تأتي بألوان مختلفة للاختيار من بينها – سيكون من السهل العثور على شيء يناسب حذائك.
الاستخدامات
يركز استخدام الوسائد المسطحة بشكل أساسي على كونها بديلاً للنعل الداخلي الافتراضي الذي يأتي مع الأحذية. يعد هذا مفيدًا في حالة تعرض نعلك القديم بالفعل للتآكل. علاوة على ذلك، هناك نعال بديلة مصممة لتجعلك أطول - أو على الأقل تبدو أطول.
بشكل عام، تعتبر النعال البديلة مثالية للأشخاص الذين يرغبون في تغيير بطانة الجورب البالية ولكنهم لا يريدون أي دعم للقدم.
وقت النشر: 02 يونيو 2021