لا تؤثر المادة المصنوعة منها حشوات حذائك على راحتك فحسب، بل تؤثر أيضًا على مقدار الدعم الذي تتلقاه قدمك منها. وليست كل المواد متساوية عندما يتعلق الأمر بدعم القوس!
دعونا نلقي نظرة على المادتين الأكثر شيوعا التي تشكل نعل الحذاء المتوسط - الجل والرغوة.
نعال الأحذية الجل: ماذا يقدمون؟
عندما تحصل على نعل داخلي للحذاء مصنوع من الجل، فإنك تدفع مقابل شيئين... الراحة وامتصاص الصدمات.
راحة
فكر مرة أخرى في الإعلان التجاري لنعل الحذاء الذي كنت تشاهده. الصورة التي يدخلون فيها قدمهم في حذاء به نعل داخلي من الجل ويتنهدون بارتياح، ويبدو أنهم فقدوا كل رعاية حظوا بها في العالم.
النعال الداخلية من الجل اسفنجية، والإسفنجية تعني الراحة. من الأسهل الوقوف على سطح مع بعض العطاء بدلاً من الوقوف على سطح صلب.
وبطبيعة الحال، الراحة لا تؤثر على الدعم. إذا كنت تعاني من الألم أو الانزعاج بسبب سوء توزيع الوزن، فلن يقوم الجل بتصحيح هذه المشكلة.
امتصاص الصدمات
والشيء الآخر الذي يمكن أن تفعله النعال الداخلية الهلامية هو إضافة امتصاص إضافي للصدمات لحماية قدميك من الأنشطة عالية التأثير.
عندما تقوم بالجري، على سبيل المثال، هناك الكثير من التأثير المتولد عندما تلمس قدميك الأرض. كلما قل امتصاص الصدمات أثناء الأنشطة عالية التأثير، يمكن امتصاص هذه القوة في قدميك وركبتيك وحتى أسفل ظهرك.
على الرغم مما قادتك بعض الإعلانات التجارية إلى الاعتقاد به، فإن امتصاص الصدمات لا يؤثر على الدعم أيضًا. في حين أن الجل يمكن أن يسند قدميك أثناء الأنشطة عالية التأثير، إلا أنه لا يحتوي على شكل كافٍ لتثبيت قدمك في موضعها لتصحيح مشكلات المحاذاة أو توزيع الوزن.
في الواقع، عند ارتداء النعال الداخلية المصنوعة من الجل أثناء الأنشطة عالية التأثير، يمكن أن يزيح طاقة التأثير من أسفل قدمك... ولكن يجب أن تذهب هذه القوة إلى مكان ما. إذا لم يكن لديك ما يكفي من الدعم في حذائك، فإن القوة (اعتمادًا على نوع قدمك) يمكن أن تقودك إلى القيام بأشياء مثل الإفراط في الكب وتسبب مستوى مختلف تمامًا من الضغط على أطرافك السفلية.
وهو ما يقودنا إلى النعال الرغوية:
نعال الأحذية الرغوية: ماذا تقدم؟
من ناحية أخرى، النعال الرغوية ليست اسفنجية تقريبًا. إنها توفر بعض امتصاص الصدمات، لكنها لا تتمتع بنفس عامل الراحة عندما تدخل إليها. في الواقع، (خاصة إذا كان النعل الداخلي الرغوي يحتوي على مكونات لدنة بالحرارة للمساعدة في الحفاظ على شكله)، قد يشعر حذائك، في البداية، براحة أقل مع النعل الداخلي!
فلماذا تدفع ثمن النعل الذي يشعرك براحة أقل؟ سبب وجيه واحد: الدعم.
كما ناقشنا في منشورنا حول تشريح الحذاء، هناك عاملان يؤثران على الدعم:
توزيع الوزن
إذا كنت لا ترتدي أحذية داعمة توزع وزنك بشكل متساوٍ وصحيح، فقد يؤدي ذلك إلى الضغط على الجزء الخطأ من القدم... مما قد يؤثر على جميع أنواع أطرافك السفلية.
قد يكون النعل الداخلي المصنوع من الرغوة أقل راحة، لكنه أكثر صلابة. وهذا يسمح لهم بالحفاظ على شكلهم بشكل أفضل، بحيث تبقى قدمك في مكانها وتوزع وزنك بأفضل طريقة صحية ممكنة.
ابحث عن كوب الكعب ووسادة مشط القدم في النعال الداخلية الرغوية إذا كنت مهتمًا بالحفاظ على التوزيع المناسب للوزن.
وقت النشر: 02 يونيو 2021