Ať už je to auto do kanceláře, auto do obchodu, poblíž nebo dokonce pohovka do kuchyně, chodíme téměř každý den. Při chůzi obvykle neuvažujeme o jeho vlivu na chodidlo a většina lidí neuvažuje o tom, že bychom si do bot dali ortopedické vložky, protože vložky dodávané s botami jsou „prostě v pořádku“. Co však možná nevíte, je, že tyto vložky jsou obvykle ploché podrážky, které nejsou určeny pro odpružení nebo podporu, a mohou se začít opotřebovávat během prvních několika týdnů po použití!
Ať už jste součástí svých každodenních aktivit, chodíte pro zábavu nebo cvičíte, nebo začínáte pociťovat bolesti nohou, zvažte použití vycházkové vložky, abyste měli nohy podepřené a pohodlné po celý den. Vycházkové vložky vám poskytnou správnou podporu klenby, chodidel, odpružení a tlumení nárazů a mohou také pomoci léčit a předcházet některým z nejčastějších poruch nohou.
Chůze je téměř součástí každodenní práce každého člověka a i chůze z auta do obchodu a zpět může způsobit tlak na vaše nohy. Postupem času se tento stres začne projevovat na našich chodidlech a může způsobit některá velmi častá onemocnění nohou.
Plantární fasciitida je nejčastější bolest paty, která nám brání dělat to, co rádi děláme. Plantární fasciitida se obvykle projevuje jako silná bolest v blízkosti paty. To je způsobeno opakovaným poraněním šlachy plantární fascie, obvykle v důsledku nadměrného nebo opakovaného namáhání klenby nohy, což způsobuje otok a bolest šlachy a nohy. Pro tuto situaci je nejlepší léčbou vždy udržovat správnou podporu nohy, aby se snížil nadměrný tlak na nohu.
Další dvě běžné poruchy chodidel jsou „nadměrná vnitřní rotace“, při které se chodidla a kotníky stáčejí, protože klenba není správně podepřena; a „pronace“, při které se chodidla a kotníky vyvalují ven, případně chodí po vnější straně chodidla.
Oba tyto stavy jsou běžné u mnoha dospělých a vyskytují se pouze proto, že chodidla nemají správnou oporu potřebnou k tomu, aby je udržela zarovnaná. Vycházková stélka s podporou klenby pomůže podepřít chodidlo a udržet ho zarovnané při každém kroku, čímž zabrání převalování chodidla a kotníku v obou směrech.
Jak mohou vycházkové vložky pomoci vašim nohám
Když bude mít vaše chodidlo pořádný základ, budete moci začít chodit více a více a nemusíte se tolik bát únavy. Vycházkové vložky mají funkce, které potřebujete, abyste zabránili běžným symptomům bolesti a nepohodlí nohou při chůzi.
Vycházkové vložky mají mírné odpružení po celém těle vložky, aby se zmírnil tlak na chodidlo ve stoje a pomohly absorbovat nárazy, které vaše chodidla a nohy dostávají při každém kroku. Mnoho vycházkových vložek má navíc na patě a přední části stélky také vložky tlumící nárazy, obvykle vyrobené z gelu nebo gelovitého materiálu, který absorbuje větší množství nárazů ve dvou oblastech chodidla, které nejvíce zatěžují chodidlo. kontakt se zemí: pata a bříška chodidla.
Konečně, vycházkové vložky obvykle obsahují hlubokou patu, která bude držet patu vašeho chodidla. Tato pata pomůže zajistit stabilitu kotníku a v kombinaci s podporou klenby napomůže nadměrnému rolování chodidla a kotníku (nadměrná pronace a supinace). . Tím se také zmírní tlak na patu nohy, což může být faktor přispívající k únavě nohou.
Čas odeslání: 02.06.2021