Jaké jsou typy vložek do bot

Vložky jsou víc než jen vložky do bot.

I když všechny vypadají na první pohled stejně, ve skutečnosti existuje více typů vložek. Jaké jsou tedy typy vložek do bot? Pokud se ptáte na stejnou otázku, jste na správné stránce!

Polstrované podpěry oblouků

Tento typ vložky do stélky, nazývaný také jako klenbové polštáře, má flexibilní podporu klenby vyrobenou z polstrovaného polstrování.

Design

Polstrované podpěry klenby jsou navrženy tak, aby poskytovaly typ podpory chodidla, který se zaměřuje především na poskytování optimálního odpružení. To je také důvod, proč tento typ není vyroben z tuhé nebo dokonce polotuhé nosné plošiny. Jeho účelem je pouze odpružení, odtud název. Navíc je tento typ většinou vybaven patou pro stabilitu.

Použití

Polstrované podpěry klenby se používají k poskytnutí žádoucí podpory uživateli pociťujícímu únavu nohou – polštář ji totiž dokáže účinně zmírnit.

Běžci a běžní běžci/chodci mají tendenci hledat oporu, kterou přináší polstrovaná podpora klenby přes ortotické klenby. Kromě toho lidé, kteří nemusí nutně trpět žádným vážným onemocněním nohou, ale mají práci, která vyžaduje, aby celý den stáli, musí hledat výhody odpružených podpěr klenby.

Stav nohou

Polstrovaná podpora klenby je ideální pro lidi trpící holenními dlahami nebo únavou nohou. Tento typ je také nejlepší alternativou v případě, že jste již dříve používali polotuhou protetiku a bylo vám to nepříjemné.

Je také důležité poznamenat, že ortotická klenba poskytuje větší „podporu“ než polstrovaná podpora klenby.

Pokud náhodou trpíte supinací, nadměrnou pronací a bolestí klenby, není úplně vhodné sáhnout po tlumené podpoře klenby. Místo toho je ideálnější nejprve hledat ortotický oblouk (o čemž bude řeč níže).

Ortotické podpěry klenby

Ortotické podpěry oblouku jsou vytvořeny s pevnou nebo polotuhou podpěrnou platformou nebo podpěrnou deskou; na rozdíl od polstrovaných obloukových podpěr, které jsou zcela složeny z polstrované vycpávky.

Jiné termíny ortotických podpěr klenby zahrnují jednoduše protetiky, podpěry klenby nebo ortotické vložky. Tento typ se doporučuje pro lidi trpící bolestmi klenby a pro ty, kteří tráví den ve stoje – a to i bez známého vážného onemocnění nohou, stejně jako typ s polštářem.

Je důležité si uvědomit, že pokud jde o vložky, měkčí NENÍ vždy tím lepší. Pokud tedy musíte denně používat chodidla a stát na nohou a máte bolesti klenby, pak by vám stačil typ ortézy.

Design

Ortopedické vložky jsou navrženy s patní miskou, která drží uživatelovu patu chodidla, a vestavěnou podporou klenby, která zabraňuje nadměrnému zborcení klenby. Tento design je také schopen zabránit nadměrnému pohybu kotníku a následně udržet na uzdě opotřebení vašich vnitřních tkání.

Nošení protetiky dává příležitost eliminovat napětí ve vaší plantární fascii. Jedná se o důležitý sval ve spodní části chodidel, který se rozšiřuje od přední části chodidla k patě.

Použití

Ortopedické vložky jsou určeny pro lidi, kteří se věnují různým aktivitám a věnují se celodennímu udržování zdravých, přirozeně tvarovaných nohou. Ortotické vložky mohou dělat svou práci tím, že se zaměřují na dvě primární oblasti chodidla – patu a klenbu.

Stav nohou

Ortotické vložky jsou vyrobeny tak, aby udržovaly přirozený pohyb vaší nohy při každém vašem kroku, a tím zabránily supinaci a nadměrné pronaci.

Dva typy ortotických vložek

Ortézy lze dále rozdělit na dvě – tuhé a polotuhé.

Pevná ortotická klenba obsahuje opěrnou desku, která je téměř celá tuhá. I když tento typ není doporučován pro první uživatele ortopedie, tento typ může být perfektní pro ty, kteří hledají agresivní podporu klenby.

Polotuhá podpora ortotické klenby obsahuje opěrnou desku, která je poněkud flexibilní. Pokud nemáte chuť na příliš tuhou stélku, je lepší zkusit polotuhou protetiku.

Doba vloupání

Je důležité vědět, že používání ortopedické klenby vyžaduje malou přestávku, než budete připraveni je neustále nosit. To platí zejména v případě, že je používáte poprvé.

Takže tady je to pravé. První týden je vhodné nosit ortézu až 2 hodiny denně a další týden až 4 hodiny denně.

Nebojte se, že se budete cítit nepříjemně, ze začátku je to určitě normální. Období záběhu minimalizuje nepohodlí a nakonec vám dá pocit pohodlí. Pokud vám to však již trvalo několik týdnů a stále se cítíte nepohodlně, lze s jistotou předpokládat, že byste měli začít uvažovat o jiné vložce.

Náhradní vložky/plochý polštář

Jedná se o typ, který nenabízí žádnou podporu klenby. Ploché polštářky, které jsou jednoduše navrženy tak, aby lemovaly spodní část boty, fungují pouze jako náhrada za vložku ponožky, která je dodávána s továrně novými botami. To také znamená, že neposkytují vůbec žádnou oporu chodidlu.

Design

Náhradní vložky mohou být vyrobeny z různých materiálů. Patří sem kůže, pěna, bavlna, vlna, gel a další. Na výběr jsou také v různých barvách – bylo by snadné najít něco, co by ladilo s vašimi botami.

Použití

Použití plochých polštářů se zaměřuje především na to, aby nahradily výchozí stélku dodávanou s obuví. To se hodí v případě, že vaše stará vložka již vykazuje opotřebení. Dále existují náhradní vložky navržené tak, abyste byli vyšší – nebo se alespoň zdáli vyšší.

Celkově jsou náhradní vložky ideální pro lidi, kteří chtějí vyměnit opotřebovanou vložku ponožky, ale nechtějí žádnou oporu pro chodidlo.