Indlægssåler er mere end bare skoindlæg.
Selvom de alle ser ens ud ved første øjekast, er der faktisk flere typer indlægssåler. Så hvad er typerne af indersålsfodseng? Hvis du stiller det samme spørgsmål, er du på den rigtige side!
Også kaldet svangpuder, denne type indersålsfodseng har en fleksibel svangstøtte lavet af en polstret polstring.
Design
Polstrede svangstøtter er designet til at give en type fodstøtte, der hovedsageligt fokuserer på at levere optimal dæmpning. Dette er også grunden til, at denne type ikke er lavet af en stiv eller endda en halvstiv støtteplatform. Dens formål er udelukkende dæmpning, deraf navnet. Desuden har denne type for det meste en hælskål for stabilitet.
Bruge
Polstrede svangstøtter bruges til at give ønskelig støtte til en bruger, der oplever fodtræthed – da puden effektivt kan lindre det.
Løbere og konventionelle joggere/vandrere har en tendens til at søge støtten fra polstret buestøtte over ortotiske buestøtter. Ydermere skal folk, der ikke nødvendigvis lider af nogen alvorlig fodsygdom, men har et arbejde, der kræver, at de står hele dagen lang, søge fordelene ved polstrede svangstøtter.
Fodforhold
En polstret svangstøtte er ideel til personer, der lider af skinnebensbetændelse eller fodtræthed. Denne type er også det bedste alternativ, hvis du har brugt en semi-stiv orthotic før og fundet det ubehageligt.
Det er også vigtigt at bemærke, at en ortotisk svangstøtte giver mere 'støtte' end en polstret svangstøtte.
Hvis du tilfældigvis lider af supination, overpronation og svangsmerter, er det ikke helt tilrådeligt at gå efter polstret svangstøtte. I stedet er det mere ideelt at lede efter en ortotisk bue først (diskuteret lige nedenfor).
Ortotiske buestøtter er skabt med en stiv eller halvstiv støtteplatform eller støtteplade; i modsætning til polstrede buestøtter, der udelukkende er sammensat af en polstret polstring.
Andre udtryk for ortotiske svangstøtter omfatter simpelthen orthotics, svangstøtter eller ortotiske indlægssåler. Denne type anbefales til personer, der lider af svangsmerter og til dem, der bruger deres dag stående - selv uden kendt alvorlig fodtilstand ligesom den polstrede type.
Det er vigtigt at bemærke, at når det kommer til indlægssåler, er blødere IKKE altid bedre. Så hvis du er forpligtet til at bruge dine fødder og stå på dine ben på daglig basis og har en eksisterende svangsmerter, så ville den ortotiske type være tilstrækkelig.
Design
Ortotics er designet med en hælskål til at vugge brugerens hæl på foden og en indbygget svangstøtte for at forhindre svangen i at kollapse. Dette design er også i stand til at forhindre overdreven ankelbevægelse, og dermed holde slid på dit indre væv i skak.
At bære orthotics giver en mulighed for at eliminere belastning i din plantar fascia. Dette er en vigtig muskel i bunden af dine fødder, der udvider sig fra forfoden til din hæl.
Bruge
Ortotics er designet til folk, der er engageret i forskellige aktiviteter og er dedikeret til at opretholde sunde, naturligt formede fødder hele dagen lang. Ortotiske indlægssåler kan gøre sit arbejde ved at fokusere på to primære fodområder - hælen og svangen.
Fodforhold
Ortotiske indlægssåler er udformet på en sådan måde, at de bevarer din fods naturlige bevægelse med hvert skridt, du tager, og dermed forhindrer supination og overpronation i at ske.
To typer ortotiske indlægssåler
Ortotika kan kategoriseres længere ned i to - stive og semi-stive.
Den stive ortotiske buestøtte har en støtteplade, der er næsten helt stiv. Selvom denne type ikke er foreslået til førstegangsbrugere af ortose, kan denne være perfekt til dem, der søger en aggressiv svangstøtte.
Halvstiv ortotisk buestøtte har en støtteplade, der er noget fleksibel. Hvis du ikke har lyst til en indersål, der er for stiv, er det bedre at prøve en halvstiv orthotics.
Indbrudsperiode
Det er vigtigt at vide, at brug af en ortotisk buestøtte kræver en lille indbrudsperiode, før du kan være klar til at bære dem til enhver tid. Dette gælder især, hvis det er første gang, du bruger en sådan.
Så her er den rigtige vare. Det er tilrådeligt at bruge din orthotics i op til 2 timer om dagen i den første uge, derefter op til 4 timer dagligt i den næste uge.
Du skal ikke bekymre dig om at føle dig utilpas, det er helt sikkert normalt i starten. Indbrudsperioden vil minimere ubehaget og til sidst få dig til at føle komforten. Men hvis det allerede tog dig flere uger, og du stadig føler dig utilpas, så ville det være sikkert at antage, at du bør begynde at overveje en anden indlægssål.
Dette er den type, der overhovedet ikke tilbyder svangstøtte. Simpelthen designet til at fore bunden af skoen, flade puder fungerer kun som en erstatning for indersålen, der følger med de fabriksnye sko. Dette betyder også, at de ikke giver nogen fodstøtte overhovedet.
Design
Udskiftningsindlægssåler kan fremstilles af forskellige materialer. Dette inkluderer læder, skum, bomuld, uld, gel og mere. De kommer også i forskellige farver at vælge imellem – det ville være nemt at finde noget, der matcher dine sko.
Bruger
Brugen af flade puder fokuserer hovedsageligt på at være en erstatning fra standard indersålen, der følger med fodtøjet. Dette er praktisk, hvis din gamle indlægssål allerede er slidt. Yderligere er der erstatningsindlæg, der er designet til at gøre dig højere – eller i det mindste virke højere, altså.
Samlet set er erstatningsindlægssåler perfekte til folk, der ønsker at skifte deres slidte indersål, men ikke ønsker nogen fodstøtte.
Indlægstid: Jun-02-2021