Beste Einlegesohlen zum Gehen

Ob es sich um ein Auto zum Büro, ein Auto zu einem Geschäft in der Nähe oder sogar um ein Sofa zur Küche handelt, wir gehen fast jeden Tag zu Fuß. Beim Gehen denken wir normalerweise nicht über die Auswirkungen auf den Fuß nach, und die meisten Menschen denken nicht darüber nach, orthopädische Einlagen in ihre Schuhe zu stecken, weil die Einlagen, die den Schuhen beiliegen, „einfach in Ordnung“ sind. Was Sie jedoch möglicherweise nicht wissen, ist, dass es sich bei diesen Einlegesohlen in der Regel um flache Sohlen handelt, die nicht für die Dämpfung oder den Halt konzipiert sind, und dass sie in den ersten Wochen nach dem Gebrauch anfangen können, sich abzunutzen!

Ganz gleich, ob Sie Ihren täglichen Aktivitäten nachgehen, zum Vergnügen oder zum Sport spazieren gehen oder anfangen, Fußschmerzen zu verspüren, denken Sie über die Verwendung einer Einlegesohle nach, um Ihre Füße den ganzen Tag über zu stützen und bequem zu halten. Einlegesohlen zum Gehen bieten Ihnen die richtige Unterstützung des Fußgewölbes, der Sohle, der Polsterung und der Stoßdämpfung und können auch bei der Behandlung und Vorbeugung einiger der häufigsten Fußerkrankungen helfen.

Die Auswirkungen, die das Gehen auf unsere Füße hat

Zu Fuß zu gehen gehört für fast jeden zur täglichen Arbeit, und selbst der Weg vom Auto zum Geschäft und zurück kann die Füße belasten. Mit der Zeit wirkt sich dieser Stress auf unsere Füße aus und kann zu einigen sehr häufigen Fußkrankheiten führen.

Plantarfasziitis ist der häufigste Fersenschmerz, der uns daran hindert, das zu tun, was wir gerne tun. Eine Plantarfasziitis äußert sich in der Regel durch starke Schmerzen in der Nähe der Ferse. Dies wird durch eine wiederholte Verletzung der Plantarfasziensehne verursacht, die normalerweise auf eine übermäßige oder wiederholte Belastung des Fußgewölbes zurückzuführen ist, was zu Schwellungen und Schmerzen in der Sehne und im Fuß führt. In dieser Situation besteht die beste Behandlung darin, stets auf die richtige Fußunterstützung zu achten, um übermäßigen Druck auf den Fuß zu reduzieren.

Die anderen beiden häufigen Fußerkrankungen sind „übermäßige Innenrotation“, bei der die Füße und Knöchel einrollen, weil das Fußgewölbe nicht richtig gestützt wird; und „Pronation“, bei der die Füße und Knöchel nach außen rollen und schließlich auf der Außenseite des Fußes laufen.

Beide Erkrankungen kommen bei vielen Erwachsenen häufig vor und treten nur auf, weil die Füße nicht die nötige Unterstützung haben, um sie in einer Linie zu halten. Eine Geheinlegesohle mit Fußgewölbeunterstützung hilft dabei, den Fuß zu stützen und ihn bei jedem Schritt in einer Linie zu halten, wodurch verhindert wird, dass Fuß und Knöchel in beide Richtungen überrollen.

Wie Laufsohlen Ihren Füßen helfen können

Wenn Ihr Fuß ein gutes Fundament hat, können Sie immer häufiger laufen und müssen sich nicht so viele Sorgen über Ermüdung machen. Einlegesohlen zum Gehen verfügen über die Eigenschaften, die Sie benötigen, um häufige Schmerzsymptome und Fußbeschwerden beim Gehen zu verhindern.

Einlegesohlen zum Gehen verfügen über eine mäßige Polsterung im gesamten Innensohlenkörper, um den Druck auf den Fuß beim Stehen zu verringern und den Stoß zu absorbieren, den Ihre Füße und Beine bei jedem Schritt erhalten. Darüber hinaus verfügen viele Einlegesohlen zum Gehen auch über stoßdämpfende Polster an der Ferse und am Vorfuß der Einlegesohle, die typischerweise aus Gel oder einem gelähnlichen Material bestehen und einen größeren Teil der Aufprallstöße an den beiden Bereichen des Fußes absorbieren, die am stärksten beansprucht werden Kontakt zum Boden: Ferse und Fußballen.

Schließlich verfügen Geheinlagen typischerweise über eine tiefe Fersenschale, die die Ferse Ihres Fußes umschließt. Diese Fersenschale sorgt für Knöchelstabilität und verhindert in Kombination mit einer Fußgewölbestütze übermäßiges Abrollen des Fußes und Knöchels (Überpronation und Supination). . Dadurch wird auch der Druck auf die Ferse des Fußes verringert, was zu Fußermüdung führen kann.