Die richtige Einlage für Ihren Fuß

Es gibt viele verschiedene Fußtypen.

Genetische Sequenzen haben zu Diskrepanzen im physischen Erscheinungsbild des Menschen geführt, und unsere Füße sind ein Beweis dafür. Manche Menschen haben Plattfüße, während andere ein hohes Fußgewölbe haben. Dies führt zu unterschiedlichen Anforderungen an Schuhe, da kein einzelnes Produkt „für alle passen“ kann.

Haben Sie sich jemals gefragt, welche Einlegesohle genau für Ihren Fußtyp die richtige ist?

Erfahren Sie es in diesem Artikel.
Die ideale Einlegesohle für einen Menschen mit hohem Fußgewölbe ist für einen Menschen mit Plattfüßen ein Albtraum. Wenn Sie regelmäßig unter Fußproblemen leiden, ist die Ursache dafür natürlich ungeeignetes Schuhwerk. Ihre Schuhe passen wahrscheinlich nicht zu Ihrem Fußtyp.

Der Kauf eines neuen Paars Schuhe ist nicht immer notwendig, da Sie einfach Einlegesohlen kaufen können, die zu Ihrem Lieblingspaar passen.

Also…

Hier finden Sie die verschiedenen Fußtypen und die passenden Einlagen oder Schuhe für jeden.

1. Plattfuß

• Diese Art von Fuß ist normalerweise flexibel, kann jedoch beim Gehen oder Laufen instabil sein.
• Der Fuß proniert bei zu starker Belastung, insbesondere in den Strukturen des Innenfußes.
• Der Schuh neigt dazu, nach innen zu kippen, wenn Sie auf einer ebenen Fläche stehen
• Plantarfasziitis, Ermüdungsfrakturen des Mittelfußknochens, Hüftschmerzen, Patellaschmerzen und Achillessehnenentzündung sind häufige Fußverletzungen, die bei Plattfüßen auftreten können.
• Menschen mit Plattfüßen neigen dazu, nur die Innenseite ihrer Schuhe abzunutzen. Das bedeutet, dass Hornhaut vor allem an der Basis des 2. und 3. Zehs sowie entlang der großen Zehe häufig vorkommt.

Richtige Einlegesohle oder Schuh

Ein schwerer, weniger flexibler Bewegungskontrollschuh ist das, was ein Plattfuß braucht. Da ein Plattfuß zu flexibel ist, braucht er etwas, das ihn wirklich gut stabilisieren kann.

Diese Zwischensohle bietet Halt und Polsterung. Bei einem Motion-Control-Schuh ist die Zwischensohle im Fersen- und Fußgewölbebereich dichter. Es ist höchstwahrscheinlich fest und aus Material mit doppelter Dichte hergestellt. Der Bereich um die Ferse und die Fersenkappe (Punkt um die Ferse herum) sollte fest sein, damit er der gesamten Ferse eine hervorragende Stabilität verleiht.

Der Vorgang der Befestigung des Obermaterials an der Zwischensohle wird als letzter bezeichnet. Ein für einen Plattfuß konzipierter Motion-Control-Schuh hat typischerweise eine gerade bis halbgekrümmte Leistenform.

2. Hoher gewölbter Fuß

• Füße mit hohem Fußgewölbe neigen dazu, weniger flexibel und steifer zu sein, da sich das Gewicht auf den äußeren Teil des Fußes konzentriert
• Am 5. Zehenansatz und am äußeren Fußrand sind Schwielen sichtbar
• Der hochgewölbte Fuß absorbiert weniger Stöße als andere Typen. Dadurch wird der Druck auf das Bein und weiter bis zum Rumpf übertragen
• Bei dieser Art von Fuß können Probleme wie Femur-/Tibia-Ermüdungsfrakturen und Achillessehnenentzündungen auftreten
• Der Schuh kann nach außen kippen, wenn er auf einer völlig ebenen Fläche steht

Richtige Einlegesohle oder Schuh

Für einen stark gewölbten Fuß ist eine Einlegesohle mit hervorragender Stoßdämpfung und hervorragender Dämpfung gut geeignet. Diese Art von Sohle verringert die Belastung, die über die Beine übertragen wird.
Es sollte eine flexiblere, weichere Zwischensohle aus einem Material mit einfacher Dichte gewählt werden, da diese für mehr Dämpfung sorgt. Ideal ist eine halbgeschwungene Leistenform, die in der Mitte des Schuhs festgenäht werden sollte.

3. Neutraler Fuß

• Dieser Fußtyp kann als der „idealste“ angesehen werden. Im Vergleich zu stark gewölbten und flachen Füßen kann sich ein neutraler Fuß anpassen, um für Stabilität zu sorgen. Es bietet eine überzeugende Kombination aus Stabilität und Stoßdämpfung
• Rechnen Sie mit weniger Hornhaut, da das Gewicht gleichmäßig über den gesamten Fuß verteilt wird

Richtige Einlegesohle oder Schuh

Für einen neutralen Fuß eignet sich am besten ein Stabilitätsschuh, der sowohl die Pronation als auch die Dämpfung kontrolliert. Eine Zwischensohle mit doppelter Dichte ist empfehlenswert, da sie für Dämpfung sorgt und übermäßige Bewegungen nach innen begrenzt.

Beim Leisten empfiehlt sich eine halbgekrümmte Leistenform mit einer Kombination aus Brettleisten im Fersenbereich und Slip-Leisten im Vorfußbereich.

Abschluss

Die richtige Einlage für Ihren Fuß zu bestimmen, ist gar nicht so schwer. Sie müssen lediglich den Typ Ihres Fußes beurteilen und schon kann es losgehen.

Egal welchen Fußtyp Sie haben, es gibt die perfekte Einlage oder den perfekten Schuh dafür.

Verbringen Sie viel Zeit damit, auf unserer Website zu stöbern und erfahren Sie alles darüber, wie Sie die beste Passform für Ihren speziellen Fußtyp finden.

Schreiben Sie uns, wenn Sie Fragen oder Feedback haben.