Einlegesohlen sind mehr als nur Schuheinlagen.
Obwohl sie auf den ersten Blick alle gleich aussehen, gibt es tatsächlich mehrere Arten von Einlagen. Welche Arten von Einlegesohlen gibt es also? Wenn Sie sich die gleiche Frage stellen, sind Sie auf der richtigen Seite!
Diese Art von Einlegesohle wird auch als Fußgewölbekissen bezeichnet und verfügt über eine flexible Fußgewölbeunterstützung, die aus einer gepolsterten Polsterung besteht.
Design
Gepolsterte Fußgewölbestützen sind so konzipiert, dass sie eine Art Fußunterstützung bieten, bei der der Schwerpunkt hauptsächlich auf einer optimalen Dämpfung liegt. Dies ist auch der Grund, warum dieser Typ nicht aus einer starren oder gar halbstarren Trägerplattform besteht. Sein Zweck ist ausschließlich die Dämpfung, daher der Name. Darüber hinaus verfügt dieser Typ meist über eine Fersenschale für Stabilität.
Verwenden
Gepolsterte Fußgewölbestützen werden verwendet, um einem Benutzer, der unter Fußermüdung leidet, die gewünschte Unterstützung zu bieten – da das Kissen diese wirksam lindern kann.
Läufer und herkömmliche Jogger/Walker bevorzugen eher die Unterstützung durch gepolsterte Fußgewölbestützen als durch orthopädische Fußgewölbestützen. Darüber hinaus müssen Menschen, die nicht unbedingt an schweren Fußbeschwerden leiden, aber einen Job haben, bei dem sie den ganzen Tag stehen müssen, die Vorteile gepolsterter Fußgewölbestützen nutzen.
Fußbedingungen
Eine gepolsterte Fußgewölbestütze ist ideal für Menschen, die unter Schienbeinkantensyndrom oder Fußermüdung leiden. Dieser Typ ist auch die beste Alternative für den Fall, dass Sie zuvor eine halbstarre Orthese verwendet haben und diese als unbequem empfanden.
Es ist auch wichtig zu beachten, dass eine orthopädische Fußgewölbestütze mehr „Unterstützung“ bietet als eine gepolsterte Fußgewölbestütze.
Wenn Sie unter Supination, Überpronation und Schmerzen im Fußgewölbe leiden, ist es nicht unbedingt ratsam, sich für eine gepolsterte Fußgewölbestütze zu entscheiden. Stattdessen ist es idealer, zuerst nach einem orthopädischen Bogen zu suchen (wird weiter unten besprochen).
Orthopädische Fußgewölbestützen
Orthopädische Fußgewölbestützen werden mit einer starren oder halbstarren Stützplattform oder Stützplatte hergestellt; im Gegensatz zu gepolsterten Fußgewölbestützen, die vollständig aus einer gepolsterten Polsterung bestehen.
Andere Begriffe für orthopädische Fußgewölbestützen umfassen einfach Orthesen, Fußgewölbestützen oder orthopädische Einlagen. Dieser Typ wird für Menschen mit Fußgewölbeschmerzen und für diejenigen empfohlen, die den Tag im Stehen verbringen – auch wenn keine schwerwiegenden Fußbeschwerden bekannt sind, genau wie der gepolsterte Typ.
Es ist wichtig zu beachten, dass bei Einlegesohlen weicher NICHT immer besser ist. Wenn Sie also täglich Ihre Füße benutzen und auf Ihren Beinen stehen müssen und unter Schmerzen im Fußgewölbe leiden, ist die Einlage ausreichend.
Design
Orthesen sind mit einer Fersenschale ausgestattet, die die Ferse des Fußes des Benutzers stützt, und einer integrierten Fußgewölbestütze, die verhindert, dass das Fußgewölbe zu stark zusammenfällt. Dieses Design ist auch in der Lage, übermäßige Bewegungen des Knöchels zu verhindern und so den Verschleiß Ihres inneren Gewebes in Schach zu halten.
Das Tragen von Orthesen bietet die Möglichkeit, die Belastung Ihrer Plantarfaszie zu verringern. Dies ist ein wichtiger Muskel an der Unterseite Ihrer Füße, der sich vom Vorfuß bis zur Ferse erstreckt.
Verwenden
Orthesen sind für Menschen konzipiert, die verschiedenen Aktivitäten nachgehen und sich den ganzen Tag lang für die Erhaltung gesunder, natürlich geformter Füße einsetzen. Orthopädische Einlagen können ihre Aufgabe erfüllen, indem sie sich auf zwei Hauptbereiche des Fußes konzentrieren – die Ferse und das Fußgewölbe.
Fußbedingungen
Orthopädische Einlagen sind so gefertigt, dass sie die natürliche Bewegung Ihres Fußes bei jedem Schritt aufrechterhalten und so verhindern, dass es zu Supination und Überpronation kommt.
Zwei Arten orthopädischer Einlagen
Orthesen können weiter unten in zwei Kategorien eingeteilt werden: starre und halbstarre Orthesen.
Die starre orthopädische Fußgewölbestütze verfügt über eine Stützplatte, die nahezu vollständig steif ist. Während dieser Typ nicht für Erstanwender von Orthesen empfohlen wird, kann dieser Typ perfekt für diejenigen sein, die eine aggressive Unterstützung des Fußgewölbes wünschen.
Die halbstarre orthopädische Fußgewölbestütze verfügt über eine Stützplatte, die einigermaßen flexibel ist. Wenn Ihnen eine zu steife Einlage nicht gefällt, ist es besser, eine halbstarre Einlage auszuprobieren.
Einlaufzeit
Es ist wichtig zu wissen, dass die Verwendung einer orthopädischen Fußgewölbestütze eine kurze Eingewöhnungszeit erfordert, bevor Sie sie jederzeit tragen können. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie es zum ersten Mal verwenden.
Hier ist also der wahre Deal. Es wird empfohlen, Ihre Einlagen in der ersten Woche bis zu 2 Stunden am Tag und in der nächsten Woche bis zu 4 Stunden täglich zu tragen.
Mach dir keine Sorgen, dass du dich unwohl fühlst, das ist zunächst ganz normal. Die Eingewöhnungszeit minimiert die Beschwerden und sorgt schließlich dafür, dass Sie sich wohler fühlen. Wenn es aber bereits mehrere Wochen gedauert hat und Sie sich immer noch unwohl fühlen, können Sie davon ausgehen, dass Sie über eine andere Einlage nachdenken sollten.
Dies ist der Typ, der überhaupt keine Unterstützung für das Fußgewölbe bietet. Die flachen Kissen sind einfach so konzipiert, dass sie die Unterseite des Schuhs auskleiden, und dienen nur als Ersatz für die Einlegesohle, die mit den fabrikneuen Schuhen geliefert wird. Das bedeutet auch, dass sie überhaupt keine Fußunterstützung bieten.
Design
Ersatzeinlagen können aus unterschiedlichen Materialien gefertigt werden. Dazu gehören Leder, Schaumstoff, Baumwolle, Wolle, Gel und mehr. Es gibt sie auch in verschiedenen Farben zur Auswahl – es wäre leicht, etwas zu finden, das zu Ihren Schuhen passt.
Verwendungsmöglichkeiten
Bei der Verwendung flacher Kissen geht es vor allem darum, die Standard-Einlegesohle zu ersetzen, die mit dem Schuhwerk geliefert wird. Dies ist praktisch, wenn Ihre alte Einlegesohle bereits Abnutzungserscheinungen aufweist. Darüber hinaus gibt es Ersatzeinlagen, die Sie größer machen – oder zumindest größer erscheinen lassen.
Insgesamt sind Ersatzeinlegesohlen perfekt für Menschen, die ihre abgenutzte Einlegesohle wechseln möchten, aber keine Fußunterstützung wünschen.
Zeitpunkt der Veröffentlichung: 02.06.2021