Woraus bestehen Ihre Einlegesohlen?

Das Material, aus dem Ihre Schuheinlagen bestehen, kann sich nicht nur auf Ihren Komfort auswirken, sondern auch auf die Unterstützung, die Ihre Füße dadurch erhalten. Und wenn es um die Unterstützung des Fußgewölbes geht, sind nicht alle Materialien gleich!

Werfen wir einen Blick auf die beiden häufigsten Materialien, aus denen eine durchschnittliche Schuheinlegesohle besteht – Gel und Schaumstoff.

Gel-Schuheinlagen: Was bieten sie?

Wenn Sie eine Schuheinlegesohle auf Gelbasis kaufen, zahlen Sie für zwei Dinge: Komfort und Stoßdämpfung.

Komfort

Denken Sie an den Werbespot für Schuheinlagen zurück, den Sie gesehen haben. Der Fall, in dem sie ihren Fuß in einen Schuh mit Gel-Einlegesohle schlüpfen und erleichtert aufatmen, als würden sie jede Sorge verlieren, die sie jemals auf der Welt hatten.

Gel-Einlegesohlen sind matschig und matschig bedeutet Komfort. Es ist einfacher, auf einer Oberfläche mit etwas Nachgiebigkeit zu stehen als auf einer harten Oberfläche.

Natürlich hat der Komfort keinen Einfluss auf die Unterstützung. Wenn Sie aufgrund einer schlechten Gewichtsverteilung Schmerzen oder Beschwerden verspüren, kann das Gel dieses Problem nicht beheben.

Stoßdämpfung

Darüber hinaus können Gel-Einlegesohlen eine zusätzliche Stoßdämpfung bieten, um Ihre Füße vor starker Belastung zu schützen.

Wenn Sie zum Beispiel laufen, wird eine große Kraft erzeugt, wenn Ihre Füße den Boden berühren. Je weniger Stoßdämpfung Sie bei Aktivitäten mit starker Belastung haben, desto mehr kann diese Kraft von Ihren Füßen, Knien und sogar dem unteren Rücken absorbiert werden.

Auch wenn einige Werbespots Sie glauben gemacht haben, dass die Stoßdämpfung keinen Einfluss auf die Unterstützung hat. Während Gel Ihre Füße bei Aktivitäten mit hoher Belastung abfedern kann, ist die Form nicht ausreichend, um Ihren Fuß in Position zu halten und Probleme bei der Ausrichtung oder Gewichtsverteilung zu korrigieren.

Tatsächlich kann das Tragen von Gel-Einlegesohlen bei Aktivitäten mit starker Belastung dazu führen, dass die Aufprallenergie von der Unterseite Ihres Fußes verdrängt wird … aber diese Kraft muss irgendwohin geleitet werden. Wenn Ihre Schuhe nicht ausreichend Halt bieten, kann die Kraft (abhängig von Ihrem Fußtyp) dazu führen, dass Sie beispielsweise überpronieren und Ihre unteren Extremitäten völlig anders belastet werden.

Was uns zu Schaumstoffeinlagen bringt:

Schaumstoff-Schuheinlagen: Was bieten sie?

Schaumstoffeinlagen hingegen sind bei weitem nicht so matschig. Sie bieten zwar eine gewisse Stoßdämpfung, haben aber nicht den gleichen Komfortfaktor, wenn man in sie hineinsteigt. Tatsächlich kann es sein, dass sich Ihr Schuh mit der Einlegesohle anfangs sogar weniger bequem anfühlt (besonders, wenn die Schaumstoff-Einlegesohle über thermoplastische Komponenten verfügt, um ihre Form zu erhalten).

Warum um alles in der Welt sollten Sie also für eine Einlegesohle bezahlen, die sich weniger bequem anfühlt? Ein guter Grund: Unterstützung.

Wie wir in unserem Beitrag über die Anatomie eines Schuhs besprochen haben, gibt es zwei Faktoren, die sich auf die Unterstützung auswirken:

Gewichtsverteilung

Wenn Sie keine stützenden Schuhe tragen, die Ihr Gewicht gleichmäßig und richtig verteilen, kann es dazu führen, dass Druck auf den falschen Teil des Fußes ausgeübt wird, was Auswirkungen auf alle Arten Ihrer unteren Extremitäten haben kann.

Eine Einlegesohle aus Schaumstoff ist zwar weniger bequem, dafür aber steifer. Dadurch behalten sie ihre Form besser, sodass Ihr Fuß in Position bleibt und Ihr Gewicht auf die gesündeste Art und Weise verteilt wird.

Achten Sie auf eine Fersenschale und ein Mittelfußpolster in Schaumstoffeinlagen, wenn Sie Wert auf die richtige Gewichtsverteilung legen.