Jalkatyyppejä on monia erilaisia.
Geneettiset sekvenssit ovat aiheuttaneet eroja ihmisten fyysisessä ulkonäössä, ja jalkamme ovat osoitus siitä. Jotkut ihmiset ovat litteitä jalkoja, kun taas toisilla on korkeat kaaret. Tämä johtaa erilaisiin tarpeisiin jalkineiden suhteen, koska mikään yksittäinen tuote ei "sopi kaikille".
Oletko koskaan miettinyt, mikä on oikea pohjallinen sinun jalkatyyppillesi?
Ota selvää tästä artikkelista.
Ihanteellinen pohjallinen korkeakaareiselle ihmiselle on painajainen litteäjalkaiselle. Jos kärsit säännöllisesti jalkaongelmista, on luonnollista syyttää sopimattomia jalkineita. Kengät eivät todennäköisesti tue jalkojasi.
Uuden kenkäparin ostaminen ei ole aina välttämätöntä, koska voit ostaa vain suosikkiparisi sopivat pohjalliset.
Niin…
Tässä on eri jalkatyypit ja oikeat pohjalliset tai kengät jokaiselle.
1. Litteä jalka
- Tällainen jalka on yleensä joustava, mutta se voi olla epävakaa kävellessä tai juostessa.
- Jalka pronoituu, kun se altistuu liialliselle rasitukselle, erityisesti sisäjalan rakenteissa.
- Kengällä on taipumus kallistua sisäänpäin, jos seisot tasaisella alustalla
- Plantar fasciitis, jalkaterän stressimurtumat, lonkkakipu, polvilumpion kipu ja akillesjännetulehdus ovat yleisiä jalkavammoja, joita voi kokea, jos sinulla on litteät jalat.
- Ihmisillä, joilla on litteä jalka, kuluvat yleensä vain kengän sisäpuoli. Tämä tarkoittaa, että kovettumat ovat yleisiä, erityisesti 2., 3. varpaan tyvessä ja isovarpaan varressa.
Oikea pohjallinen tai kenkä
Litteä jalka tarvitsee raskaamman, vähemmän joustavan liikkeenohjauskenkän. Koska litteä jalka on liian joustava, se tarvitsee jotain, joka voi todella vakauttaa hyvin.
Tämä välipohja tarjoaa tukea ja pehmustetta. Liikeohjauskengässä välipohja on tiheämpi kantapään ja kaaren sisällä. Se on todennäköisesti kiinteä ja valmistettu kaksitiheyksisestä materiaalista. Kantapäätä ja kantapäätä ympäröivän alueen (piste kantapään ympärillä) tulee olla kiinteä, jotta se voi antaa erinomaisen vakauden koko kantapäässä.
Päällisen kiinnittämistä välipohjaan kutsutaan viimeiseksi. Litteälle jalalle suunnitellulla liikkeenohjauskengällä on tyypillisesti suora tai puolikaareva viimeinen muoto.
2. Korkea kaareva jalka
- Korkeat kaarevat jalat ovat yleensä vähemmän joustavia ja jäykempiä painon keskittyessä jalan ulkoosaan
- Kovettuneet ovat näkyvissä varpaan 5. tyvessä sekä jalan ulkoreunassa
- Korkea kaareva jalka vaimentaa vähemmän iskuja kuin muut tyypit. Tämä saa paineen siirtymään jalkaan ja edelleen vartaloon
- Tällainen jalka voi kohdata ongelmia, kuten reisiluun/sääriluun rasitusmurtumia ja akillesjännetulehdusta
- Kenkä saattaa kallistua ulospäin, jos se asetetaan täysin tasaiselle pinnalle
Oikea pohjallinen tai kenkä
Korkea kaareva jalka sopii hyvin pohjalliseen, jossa on erinomaiset iskunvaimennusominaisuudet sekä erinomainen iskunvaimennus. Tämän tyyppinen pohja vähentää jalkojen kautta välittyvää rasitusvaikutusta.
Joustavampi, pehmeämpi ja yhden tiheyden materiaalista valmistettu välipohja tulisi valita, koska se voi tarjota enemmän pehmustetta. Puolikaareva viimeinen muoto on ihanteellinen, ja se tulisi ommella kengän keskelle.
3. Neutraali jalka
- Tämän tyyppistä jalkaa voidaan pitää "ihanteellisimpana". Verrattuna korkealle kaareviin ja litteisiin jalkoihin, neutraali jalka voi säätää antamaan vakautta. Se tarjoaa voittavan yhdistelmän vakautta ja iskunvaimennusta
- Odotettavissa on vähän kovettumia, koska paino jakautuu tasaisesti koko jalkaan
Oikea pohjallinen tai kenkä
Vakauskenkä, joka hallitsee sekä pronaatiota että vaimennusta, on paras neutraalille jalalle. Kaksitiheysvälipohja on suositeltavaa, koska se tarjoaa pehmusteen ja rajoittaa liiallista sisäänpäin suuntautuvaa liikettä.
Viimeisyyden suhteen on suositeltavaa käyttää puolikaarevaa viimeistä muotoa, jossa on yhdistelmä kantapäässä kestävistä laudoista ja jalan etuosassa.
Johtopäätös
Jalkallesi sopivaa pohjallista ei ole vaikea määrittää. Sinun tarvitsee vain arvioida jalkasi tyyppi, ja olet valmis.
Riippumatta siitä, mikä jalkatyyppi sinulla on, siihen on täydellinen pohjallinen tai kenkä.
Vietä paljon aikaa selaamalla sivustoamme ja opi kaiken mahdollisen sopivuuden hankkimisesta tietynlaisille jaloille.
Ota yhteyttä, jos sinulla on kysyttävää tai palautetta.
Postitusaika: 02.06.2021