Qu'il s'agisse d'une voiture pour se rendre au bureau, d'une voiture pour se rendre à un magasin, à proximité, ou même d'un canapé pour se rendre à une cuisine, nous marchons presque tous les jours. Lorsque nous marchons, nous ne prenons généralement pas en compte son effet sur le pied, et la plupart des gens n'envisagent pas de mettre des semelles orthopédiques dans nos chaussures parce que les semelles fournies avec les chaussures sont « très bien ». Cependant, ce que vous ne savez peut-être pas, c'est que ces semelles intérieures sont généralement des semelles plates, non conçues pour l'amorti ou le soutien, et qu'elles peuvent commencer à s'user dans les premières semaines suivant leur utilisation !
Que vous fassiez partie de vos activités quotidiennes, que vous marchiez pour le plaisir ou pour faire de l'exercice, ou que vous commenciez à ressentir des douleurs aux pieds, pensez à utiliser une semelle intérieure de marche pour garder vos pieds soutenus et confortables tout au long de la journée. Les semelles intérieures de marche vous fourniront un soutien adéquat de la voûte plantaire, des semelles, un amorti et une absorption des chocs, et peuvent également aider à traiter et à prévenir certains des troubles du pied les plus courants.
L'impact de la marche sur nos pieds
La marche fait presque partie du travail quotidien de chacun, et même marcher d'une voiture à un magasin et revenir peut exercer une pression sur vos pieds. Au fil du temps, ce stress commencera à affecter nos pieds et peut provoquer des maladies très courantes du pied.
La fasciite plantaire est la douleur au talon la plus courante qui nous empêche de faire ce que nous aimons faire. La fasciite plantaire se manifeste généralement par une douleur intense près du talon. Ceci est causé par des blessures répétées au tendon du fascia plantaire, généralement dues à un stress excessif ou répété sur la voûte plantaire, qui provoque un gonflement et une douleur au niveau du tendon et du pied. Dans cette situation, le meilleur traitement consiste à toujours maintenir un bon soutien du pied afin de réduire la pression excessive sur le pied.
Les deux autres troubles courants du pied sont la « rotation interne excessive », dans laquelle les pieds et les chevilles roulent parce que la voûte plantaire n'est pas correctement soutenue ; et la « pronation », dans laquelle les pieds et les chevilles roulent vers l'extérieur, pour finalement marcher sur l'extérieur du pied.
Ces deux affections sont courantes chez de nombreux adultes et surviennent uniquement parce que les pieds ne disposent pas du soutien nécessaire pour les maintenir alignés. Une semelle intérieure de marche avec soutien de la voûte plantaire aidera à soutenir le pied et à le maintenir aligné à chaque pas, empêchant ainsi le pied et la cheville de trop rouler dans les deux sens.
Comment les semelles intérieures de marche peuvent aider vos pieds
Lorsque votre pied aura une bonne base, vous pourrez commencer à marcher de plus en plus sans avoir à vous soucier autant de la fatigue. Les semelles intérieures de marche possèdent les caractéristiques dont vous avez besoin pour prévenir les symptômes de douleur courants et l’inconfort des pieds pendant la marche.
Les semelles intérieures de marche comportent une quantité modérée de rembourrage sur tout le corps de la semelle intérieure pour soulager la pression exercée sur le pied en position debout et pour aider à absorber les chocs que vos pieds et vos jambes reçoivent à chaque pas. De plus, de nombreuses semelles intérieures de marche sont également dotées de coussinets amortisseurs au niveau du talon et de l'avant-pied de la semelle intérieure, généralement constitués de gel ou d'un matériau semblable à un gel, qui absorbe une plus grande quantité de chocs d'impact au niveau des deux zones du pied les plus sollicitées. contact avec le sol : le talon et la plante du pied.
Enfin, les semelles intérieures de marche comportent généralement une coque de talon profonde qui accueillera le talon de votre pied. Cette coque de talon aidera à assurer la stabilité de la cheville et, lorsqu'elle est combinée avec un support de voûte plantaire, aidera à un roulement excessif du pied et de la cheville (surpronation et supination). . Cela soulagera également la pression sur le talon du pied, qui peut contribuer à la fatigue du pied.
Heure de publication : 02 juin 2021