Che si tratti di un'auto in un ufficio, di un'auto in un negozio nelle vicinanze o anche di un divano in una cucina, camminiamo quasi ogni giorno. Quando camminiamo, di solito non consideriamo il suo effetto sul piede e la maggior parte delle persone non prende in considerazione l'idea di mettere solette ortopediche nelle scarpe perché le solette fornite con le scarpe vanno "perfetto". Tuttavia, ciò che potresti non sapere è che queste solette sono solitamente suole piatte, non progettate per ammortizzazione o supporto, e potrebbero iniziare a consumarsi nelle prime settimane dopo l'uso!
Che tu stia svolgendo le tue attività quotidiane, camminando per divertimento o esercizio fisico, o iniziando a provare dolore ai piedi, considera l'utilizzo di una soletta da passeggio per mantenere i tuoi piedi sostenuti e comodi durante il giorno. Le solette da passeggio ti forniranno un adeguato supporto dell'arco plantare, suole, ammortizzazione e assorbimento degli urti e possono anche aiutare a trattare e prevenire alcuni dei disturbi del piede più comuni.
L'impatto che il camminare ha sui nostri piedi
Camminare fa quasi parte del lavoro quotidiano di tutti e anche camminare da un'auto a un negozio e ritorno può esercitare pressione sui piedi. Con il passare del tempo, questo stress inizierà a colpire i nostri piedi e potrebbe causare alcune malattie dei piedi molto comuni.
La fascite plantare è il dolore al tallone più comune che ci impedisce di fare ciò che ci piace fare. La fascite plantare di solito si manifesta con un forte dolore vicino al tallone. Ciò è causato da lesioni ripetute al tendine della fascia plantare, solitamente dovute a uno stress eccessivo o ripetuto sull'arco del piede, che provoca gonfiore e dolore al tendine e al piede. Per questa situazione, il trattamento migliore è mantenere sempre un adeguato supporto del piede per ridurre la pressione eccessiva sul piede.
Gli altri due disturbi comuni del piede sono “l’eccessiva rotazione interna”, in cui i piedi e le caviglie ruotano verso l’interno perché l’arco plantare non è adeguatamente supportato; e la “pronazione”, in cui i piedi e le caviglie ruotano verso l’esterno, eventualmente camminando sulla parte esterna del piede.
Entrambe queste condizioni sono comuni in molti adulti e si verificano solo perché i piedi non hanno il supporto adeguato necessario per mantenerli allineati. Una soletta da camminata con supporto per l'arco plantare aiuterà a sostenere il piede e a mantenerlo allineato ad ogni passo, impedendo così al piede e alla caviglia di rotolare eccessivamente in entrambe le direzioni.
In che modo le solette da passeggio possono aiutare i tuoi piedi
Quando il tuo piede avrà una base adeguata, potrai iniziare a camminare sempre di più e non dovrai preoccuparti così tanto della fatica. Le solette da passeggio hanno le caratteristiche necessarie per prevenire i comuni sintomi di dolore e fastidio al piede mentre si cammina.
Le solette da passeggio presentano una moderata quantità di ammortizzazione su tutto il corpo della soletta per alleviare la pressione sul piede mentre si sta in piedi e per aiutare ad assorbire lo shock che i piedi e le gambe ricevono mentre fai ogni passo. Inoltre, molte solette da passeggio sono dotate anche di cuscinetti ammortizzanti sul tallone e sull'avampiede della soletta, generalmente realizzati in gel o materiale simile al gel, che assorbe una maggiore quantità di shock da impatto nelle due aree del piede che soffrono di più. contatto con il suolo: tallone e avampiede.
Infine, le solette da camminata presentano in genere una profonda coppa del tallone che culla il tallone del piede. Questa coppa del tallone contribuirà a fornire stabilità alla caviglia e, se combinata con un supporto per l'arco plantare, aiuterà il rotolamento eccessivo del piede e della caviglia (iperpronazione e supinazione). . Ciò allevierà anche la pressione sul tallone del piede, che può essere un fattore che contribuisce all'affaticamento del piede.
Orario di pubblicazione: 02-giu-2021