La soletta giusta per il tuo piede

Esistono molti tipi diversi di piedi.

Le sequenze genetiche hanno causato discrepanze nell’aspetto fisico degli esseri umani e i nostri piedi ne sono una testimonianza. Alcune persone hanno i piedi piatti mentre altre hanno l'arco plantare alto. Ciò porta a esigenze diverse quando si tratta di calzature poiché nessun singolo prodotto può “adattarsi a tutti”.

Ti sei mai chiesto qual è esattamente il plantare giusto per il tuo tipo di piede?

Scoprilo in questo articolo.
La soletta ideale per una persona con arco alto è un incubo per una persona con i piedi piatti. Se soffri regolarmente di problemi ai piedi, è naturale dare la colpa a calzature inadeguate. Probabilmente le tue scarpe non supportano il tipo di piedi che hai.

Acquistare un nuovo paio di scarpe non è sempre necessario poiché puoi semplicemente acquistare le solette per adattarle al tuo paio preferito.

COSÌ…

Ecco i diversi tipi di piede e le solette o le scarpe giuste per ciascuno.

1. Piede piatto

• Questo tipo di piede è solitamente flessibile ma potrebbe essere instabile quando si cammina o si corre.
• Il piede prona quando esposto a stress eccessivi, in particolare nelle strutture dell'interno piede.
• La scarpa tende ad inclinarsi verso l'interno se si sta su una superficie piana
• Fascite plantare, fratture da stress del metatarso, dolore all'anca, dolore rotuleo e tendinite di Achille sono lesioni comuni del piede che possono verificarsi se si ha il piede piatto.
• Le persone con il piede piatto tendono a consumare solo la parte interna della scarpa. Ciò significa che i calli sono comuni, soprattutto alla base del 2°, 3° dito e lungo l'alluce.

Soletta o scarpa adeguata

Una scarpa per il controllo del movimento più pesante e meno flessibile è ciò di cui ha bisogno un piede piatto. Poiché un piede piatto è troppo flessibile, ha bisogno di qualcosa che possa stabilizzarsi davvero bene.

Questa intersuola fornisce supporto e ammortizzazione. In una scarpa con controllo del movimento, l'intersuola è più densa all'interno del tallone e dell'arco plantare. Molto probabilmente è solido e realizzato in materiale a doppia densità. L'area che circonda il tallone e il contrafforte (punto intorno al tallone) deve essere solida in modo da poter dare un'eccellente stabilità a tutto il tallone.

Il processo di fissaggio della tomaia all'intersuola è chiamato ultimo. Una scarpa per il controllo del movimento progettata per un piede piatto ha tipicamente una forma della forma da dritta a semicurva.

2. Piede arcuato alto

• I piedi con arco alto tendono ad essere meno flessibili e più rigidi con il peso concentrato sulla parte esterna del piede
• I calli sono visibili sulla quinta base del dito insieme al bordo esterno del piede
• Il piede arcuato alto assorbe meno shock rispetto ad altri tipi. In questo modo la pressione viene trasmessa alla gamba e poi al tronco
• Questo tipo di piede può andare incontro a problemi come fratture da stress del femore/tibia e tendinite del tendine d'Achille
• La scarpa potrebbe inclinarsi verso l'esterno se posizionata su una superficie completamente piana

Soletta o scarpa adeguata

Un piede ad arco alto andrà bene con una soletta che vanta eccellenti capacità di assorbimento degli urti e un'ammortizzazione superiore. Questo tipo di suola riduce la quantità di stress trasmesso attraverso le gambe.
Dovrebbe essere scelta un'intersuola in materiale più flessibile, più morbida e a densità singola in quanto può fornire maggiore ammortizzazione. Una forma semicurva della forma è l'ideale e dovrebbe essere cucita al centro della scarpa.

3. Piede neutro

• Questo tipo di piede può essere considerato quello “più ideale”. Rispetto ai piedi piatti e ad arco alto, un piede neutro può adattarsi per fornire stabilità. Offre una combinazione vincente di stabilità e assorbimento degli urti
• Aspettatevi pochi calli perché il peso è distribuito uniformemente su tutto il piede

Soletta o scarpa adeguata

Una scarpa stabile che fornisce controllo sia della pronazione che dell'ammortizzazione è la soluzione migliore per un piede neutro. È consigliabile un'intersuola a doppia densità perché fornisce ammortizzazione e limita i movimenti eccessivi verso l'interno.

Per quanto riguarda la forma, si consiglia di avere una forma semicurva con una combinazione di tavola nel tallone e forma slip nell'avampiede.

Conclusione

Determinare la soletta giusta per il tuo piede non è così difficile. Tutto quello che devi fare è valutare il tipo del tuo piede e sei a posto.

Non importa quale tipo di piede possiedi, esiste una soletta o una scarpa perfetta per quello.

Trascorri molto tempo navigando nel nostro sito e impara tutto ciò che puoi su come ottenere la soluzione migliore per il tuo specifico tipo di piede.

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