Quali sono i tipi di plantare sottopiede

Le solette sono molto più che semplici inserti per scarpe.

Sebbene a prima vista sembrino tutti uguali, in realtà esistono diversi tipi di solette. Allora quali sono i tipi di plantare sottopiede? Se ti ritrovi a fare la stessa domanda, sei sulla pagina giusta!

Supporti per arco plantare imbottiti

Chiamato anche cuscino per arco plantare, questo tipo di plantare è dotato di un supporto flessibile per l'arco plantare realizzato con un'imbottitura imbottita.

Progetto

I supporti per arco plantare imbottiti sono progettati per fornire un tipo di supporto per il piede che si concentra principalmente sulla fornitura di un'ammortizzazione ottimale. Questo è anche il motivo per cui questa tipologia non è costituita da una piattaforma di supporto rigida e nemmeno semirigida. Il suo scopo è esclusivamente ammortizzante, da qui il nome. Inoltre, questo tipo presenta principalmente una coppa del tallone per la stabilità.

Utilizzo

I supporti per l'arco plantare imbottiti vengono utilizzati per fornire il supporto desiderabile a un utente che avverte affaticamento del piede, poiché il cuscino può alleviarlo efficacemente.

I corridori e coloro che fanno jogging/camminatori convenzionali tendono a cercare il supporto offerto dal supporto dell'arco plantare imbottito rispetto ai supporti dell'arco plantare ortotico. Inoltre, le persone che non soffrono necessariamente di gravi patologie ai piedi ma svolgono un lavoro che richiede di stare in piedi tutto il giorno devono cercare i benefici dei supporti per l'arco plantare imbottiti.

Condizioni del piede

Un supporto plantare imbottito è l'ideale per le persone che soffrono di tendinite o affaticamento del piede. Questo tipo è anche la migliore alternativa nel caso in cui tu abbia già utilizzato un plantare semirigido e lo abbia trovato scomodo.

È anche importante notare che un supporto per l'arco ortopedico fornisce più "supporto" rispetto a un supporto per l'arco plantare imbottito.

Se soffri di supinazione, iperpronazione e dolore all'arco plantare, non è del tutto consigliabile optare per un supporto imbottito per l'arco plantare. Invece, è più ideale cercare prima un arco ortotico (discusso appena sotto).

Supporti per arco plantare

I supporti per arco ortopedico sono realizzati con una piattaforma di supporto rigida o semirigida o una piastra di supporto; al contrario dei supporti per arco plantare imbottiti che sono interamente composti da un'imbottitura imbottita.

Altri termini di supporti per arco plantare includono semplicemente plantari, supporti per arco o plantari ortesi. Questo tipo è consigliato per le persone che soffrono di dolori all'arco plantare e per coloro che trascorrono la giornata in piedi, anche senza patologie note del piede grave, proprio come il tipo ammortizzato.

È fondamentale notare che quando si tratta di solette, più morbide NON è sempre meglio è. Quindi, se ti viene richiesto di usare i piedi e stare sulle gambe ogni giorno e soffri di dolore all'arco plantare, allora il tipo ortotico sarebbe sufficiente.

Progetto

I plantari sono progettati con una coppa del tallone per cullare il tallone del piede dell'utente e un supporto per l'arco plantare integrato per evitare che l'arco collassi eccessivamente. Questo design è anche in grado di prevenire movimenti eccessivi della caviglia, tenendo a bada l'usura dei tessuti interni.

Indossare plantari offre l'opportunità di eliminare la tensione nella fascia plantare. Questo è un muscolo importante nella parte inferiore dei piedi che si espande dall'avampiede al tallone.

Utilizzo

I plantari sono progettati per le persone che sono impegnate in varie attività e si dedicano a mantenere piedi sani e dalla forma naturale per tutto il giorno. Le solette ortotiche possono svolgere il loro lavoro concentrandosi su due aree principali del piede: il tallone e l'arco plantare.

Condizioni del piede

Le solette ortotiche sono realizzate in modo tale da mantenere il movimento naturale del piede ad ogni passo effettuato, impedendo di conseguenza la supinazione e l'iperpronazione.

Due tipi di plantari ortotici

I plantari possono essere ulteriormente classificati in due: rigidi e semirigidi.

Il supporto rigido dell'arco ortopedico presenta una piastra di supporto quasi interamente rigida. Anche se questo tipo non è consigliato per chi utilizza ortesi per la prima volta, questo può essere perfetto per coloro che cercano un supporto per l'arco plantare aggressivo.

Il supporto per arco plantare semirigido è dotato di una piastra di supporto alquanto flessibile. Se non desideri un plantare troppo rigido, è meglio provare un plantare semirigido.

Periodo di rodaggio

È importante sapere che l'utilizzo di un plantare ortopedico richiede un breve periodo di rodaggio prima di poter essere pronti a indossarlo in qualsiasi momento. Ciò è particolarmente vero se è la prima volta che lo usi.

Quindi ecco il vero affare. È consigliabile indossare i plantari fino a 2 ore al giorno per la prima settimana, poi fino a 4 ore al giorno per la settimana successiva.

Non preoccuparti di sentirti a disagio, all'inizio è assolutamente normale. Il periodo di rodaggio ridurrà al minimo il disagio, facendoti infine sentire a tuo agio. Tuttavia, se ci sono volute già diverse settimane e ti senti ancora a disagio, allora è lecito ritenere che dovresti iniziare a prendere in considerazione un’altra soletta.

Solette di ricambio/cuscino piatto

Questo è il tipo che non offre alcun supporto per l'arco plantare. Progettati semplicemente per rivestire la parte inferiore della scarpa, i cuscinetti piatti fungono solo da sostituto della soletta fornita con le scarpe nuove di fabbrica. Ciò significa anche che non forniscono alcun supporto per il piede.

Progetto

Le solette sostitutive possono essere realizzate con materiali diversi. Ciò include pelle, schiuma, cotone, lana, gel e altro. Sono disponibili anche in diversi colori tra cui scegliere: sarebbe facile trovare qualcosa che si abbini alle tue scarpe.

Usi

L'uso di cuscinetti piatti mira principalmente a sostituire la soletta predefinita fornita con le calzature. Questo è utile nel caso in cui la tua vecchia soletta mostri già segni di usura. Inoltre, ci sono solette sostitutive progettate per farti più alto, o almeno sembrare più alto.

Nel complesso, le solette sostitutive sono perfette per le persone che vogliono cambiare la soletta usurata ma non desiderano alcun supporto per il piede.