Perché le solette fanno bene a te

1. Vantaggi di indossare solette

Le solette possono aiutare a ridurre il dolore ai piedi e alle gambe causato dal dolore al metatarso, dalla tendinite di Achille, dall'iperpronazione, dal dolore ai piedi e al tallone. Offrono molti vantaggi e rendono camminare, correre e persino stare in piedi più comodi ed efficienti.

Il tendine di Achille è un tendine forte che unisce i muscoli del polpaccio della gamba alle ossa del tallone. La tendinite di Achille, che ha un impatto negativo sui corridori, è causata dall’iperpronazione.

Ecco alcuni dei principali vantaggi derivanti dall’uso delle solette:

Assorbe gli urti e distribuisce equamente la pressione sui piedi

Riduce il dolore ai piedi

Offre supporto all'arco plantare

Stabilizza il movimento del piede

Riduce il mal di schiena

Allevia il dolore al ginocchio

Aiuta con il dolore alla tibia

Riduce al minimo il dolore al tallone

Previene l'attrito

Diminuisce la fatica

Blocca le vesciche

2. Dolori curabili con l'utilizzo di plantari

Dolore all'arco

Questo problema comune è una sensazione di bruciore o infiammazione all'arco del piede.

La fascia plantare può influenzare il tallone e l'avampiede.

Una fitta fascia di tessuto fibroso situata sulla superficie inferiore del piede.

L'infiammazione di questo tessuto denso (fascite plantare) è causata da uno stiramento eccessivo.

Il dolore all'arco plantare o al tallone può essere avvertito dopo un lungo periodo di riposo, normalmente al mattino presto. Il dolore pungente è causato sostanzialmente dall'iperpronazione e la soluzione migliore è semplicemente indossare delle solette.

Dolore d'Achille

A causa dell'intensa attività del piede e dell'estrema pressione della corsa, il rischio di soffrire di tendinite d'Achille aumenta notevolmente.

Il tendine d'Achille collega i muscoli della parte inferiore della gamba all'osso del tallone. La corsa frequente allunga così tanto il tendine d’Achille da causare infiammazione o iperpronazione.

Iperpronazione

La “pronazione” è il modo in cui il piede ruota verso l’interno quando cammini o corri. Aggiungete il prefisso “over” ed è abbastanza autoesplicativo: pronazione estrema o eccessiva.

La pronazione stessa è un movimento naturale che aiuta la parte inferiore della gamba ad affrontare lo shock. L'iperpronazione, però, è il punto in cui l'arco del piede tende a collassare. In un piede iperpronante, l’arco plantare si appiattisce e provoca instabilità o disallineamento. Ciò può portare a condizioni come distorsioni della caviglia, dolore al tallone, tendinite di Achille, dolore all'arco plantare e dolore al ginocchio.

Le solette sono spesso utilizzate per controllare l'iperpronazione. Aiutano a riallineare il piede, sollevare l'arco plantare, assorbire gli urti e distribuire uniformemente la pressione su tutto il piede.

Dolore metatarsale

L’iperpronazione provoca dolore a causa delle dita deformate, dei piedi arcuati e dei piedi piatti a causa della pressione irregolare. La pianta del piede è il luogo in cui di solito si verifica questo dolore.

Con l'aiuto delle solette è possibile alleviare il dolore al metatarso.

Fascite plantare

La fascite plantare è la ragione più diffusa dietro il dolore ai piedi, in particolare al tallone. Il tallone del piede è il punto in cui solitamente si avverte il dolore. Il dolore può essere ridotto al minimo attraverso l’esercizio, il riposo o l’applicazione di un impacco freddo sulla parte interessata.

Soprattutto, la soluzione migliore è utilizzare solette o talloniere appositamente progettate per assorbire gli urti e distribuire equamente la pressione attraverso il piede.

Piede piatto

Il piede piatto è una condizione in cui l’arco plantare è più basso del normale o la persona non ha alcun arco del piede. Ciò si traduce in tendinite di Achille, dolore alla caviglia e dolore al tallone.

La causa principale è l'iperpronazione e il rimedio migliore è l'uso di solette.

Parte superiore del piede

Un altro infortunio al piede comune, soprattutto per i corridori, è il dolore alla parte superiore del piede. È causato da uno stress eccessivo sui tendini metatarsali.

La ragione principale di questo reclamo è l’iperpronazione. Può essere notevolmente ridotto utilizzando solette.