靴のインサートをアップグレードすべき 4 つの兆候

1. 変色。インサートの全体的な外観が購入時と大きく異なる場合は、新品である可能性があります。これには、かかとにロゴを付けたり、インソールに目立つ足跡を残したりすることが含まれる場合があります。

2. 損傷。インソールの一部が破れたり壊れたりすると、足に水ぶくれができたり、インソールが適切な位置でサポートやクッション性を発揮できなくなったりする危険があります。

3. 悪臭。立ち上がることが多いと汗をかきやすいです。この湿気は靴のインサートに蓄積し、悪臭の原因となる可能性があります。悪臭は、足の感染症を引き起こす可能性のある細菌や真菌の存在を示している場合もあります。臭いのためにインソールを交換する場合は、抗菌性の生地で作られた新しい靴のライニングを選択することを検討してください。

4. 圧縮。インソールが以前より平らになっていることに気付いたら、アップグレードする時期です。特に足底筋膜炎の場合、インソールのサポートが失われると、インサートから得られるメリットが大幅に減少します。高品質のクッションフォームとサポート素材は耐久性がありますが、時間の経過とともに劣化し、怪我や足の痛みを防ぐ効果がなくなります。

インソールは毎日細心の注意を払うものではなく、非常にゆっくりと磨耗します。毎日変化していることに気づかないこともありますので、インソールを購入するときは必ず注意してください。数か月に一度、カレンダーに日を設けて徹底的にチェックするのもよいでしょう。

最後に、靴の新しいインソールにアップグレードするときは、特に時間がかかりすぎて古いインソールがすでにひどく摩耗している場合は、慣れるまでに時間がかかる可能性があることに注意してください。古いインソールを交換して、今の足に最適なインソールを見つけてください。