色々な足のタイプがあります。
遺伝子配列により人間の外見には差異が生じており、私たちの足はその証拠です。扁平足の人もいれば、高いアーチの人もいます。単一の製品では「すべてに適合」できないため、靴に関してはさまざまなニーズが生じます。
自分の足のタイプに適したインソールとは一体何なのか、考えたことはありますか?
この記事でご確認ください。
甲の高い人にとって理想的なインソールは、扁平足の人にとっては悪夢です。定期的に足の問題に悩まされている場合、不適切な靴のせいにするのは自然なことです。あなたの靴があなたの足のタイプをサポートしていない可能性があります。
必ずしも新しい靴を購入する必要はなく、お気に入りの靴に合うインソールを購入するだけで済みます。
それで…
ここでは、さまざまな足のタイプと、それぞれに適したインソールや靴を紹介します。
1.偏平足
- この種の足は通常は柔軟ですが、歩いたり走ったりすると不安定になることがあります。
- 足は、特に足の内側の構造に過度のストレスにさらされると回内します。
- 平らな面に立つと靴が内側に傾く傾向があります
- 足底筋膜炎、中足骨疲労骨折、股関節痛、膝蓋骨痛、アキレス腱炎は、扁平足の場合に経験する可能性のある一般的な足の怪我です。
- 偏平足の人は靴の内側だけがすり減ってしまう傾向があります。これは、特に第 2、第 3 趾の付け根と親指に沿って、たこがよく見られることを意味します。
適切なインソールまたは靴
偏平足に必要なものは、より重くて柔軟性に欠けるモーション コントロール シューズです。偏平足は柔軟性が高すぎるため、しっかりと安定させることができるものが必要です。
このミッドソールはサポートとクッション性を提供します。モーション コントロール シューズでは、かかとと土踏まずの内側のミッドソールの密度が高くなります。おそらくしっかりしていて、二重密度の素材で作られています。かかと全体の安定性を高めるために、かかとの周囲とヒールカウンター（かかとの周りのスポット）がしっかりしている必要があります。
アッパーとミッドソールを貼り付ける工程をラストといいます。偏平足用に設計されたモーション コントロール シューズは、通常、ストレートからセミカーブの足型をしています。
2. アーチの高い足
- アーチの高い足は柔軟性が低く、足の外側部分に体重が集中して硬くなる傾向があります。
- 胼胝は足の外縁に沿って指の5番目の付け根に見られます
- 高いアーチ型の足は他のタイプよりも衝撃を吸収しません。これにより、圧力が脚から体幹まで伝わります。
- このタイプの足では、大腿骨/脛骨の疲労骨折やアキレス腱炎などの問題が発生する可能性があります。
- 完全に平らな面に靴を置くと、靴が外側に傾く可能性があります
適切なインソールまたは靴
アーチの高い足には、優れた衝撃吸収性と優れたクッション性を誇るインソールが適しています。このタイプのソールは、脚に伝わる応力衝撃の量を軽減します。
クッション性を高めるため、より柔軟で柔らかい単一密度素材のミッドソールを選択する必要があります。セミカーブラストの形状が理想的で、靴の中央で縫い付けられる必要があります。
3. ニュートラルフット
- このタイプの足は「最も理想的な」足と言えます。アーチの高い足や扁平足と比較すると、中立足は調整して安定性を得ることができます。安定性と衝撃吸収性の優れた組み合わせを提供します。
- 体重が足全体に均等に分散されるため、たこはほとんど発生しません。
適切なインソールまたは靴
回内とクッションの両方をコントロールできるスタビリティシューズは、ニュートラルな足に最適です。二重密度ミッドソールは、クッション性を提供し、過度の内側への動きを制限するため、推奨されます。
ラストに関しては、かかと部のボードラストと前足部のスリップラストを組み合わせたセミカーブラスト形状にすることをお勧めします。
結論
自分の足に合ったインソールを決めるのは、それほど難しいことではありません。自分の足のタイプを評価するだけで準備完了です。
どのような足のタイプであっても、その人に最適なインソールやシューズが存在します。
十分な時間をかけて当社のサイトを閲覧し、自分の足に最適なフィット感を得る方法を最大限に学びましょう。
ご質問やフィードバックがございましたら、お気軽にお問い合わせください。
投稿時間: 2021 年 6 月 2 日