インソールフットベッドの種類は何ですか

インソールは単なる靴の中敷きではありません。

一見どれも同じように見えますが、実はインソールには複数の種類があります。では、インソールのフットベッドにはどのような種類があるのでしょうか？同じ質問をしていることに気付いたら、あなたは正しいページにいます。

クッション性のあるアーチサポート

アーチクッションとも呼ばれるこのタイプのインソールフットベッドは、クッション性のあるパッドから作られた柔軟なアーチサポートを特徴としています。

デザイン

クッション性のあるアーチサポートは、主に最適なクッション性を提供することに重点を置いたタイプのフットサポートを提供するように設計されています。これが、このタイプが剛性または半剛性の支持プラットフォームで作られていない理由でもあります。その目的はクッション性のみであるため、その名前が付けられています。また、このタイプは安定性を高めるためにヒールカップを備えていることがほとんどです。

使用

クッション付きアーチサポートは、足の疲労を感じているユーザーに望ましいサポートを提供するために使用されます。クッションは効果的に疲労を軽減します。

ランナーや従来のジョガー/ウォーカーは、矯正アーチサポートよりもクッション性のあるアーチサポートによってもたらされるサポートを求める傾向があります。さらに、必ずしも深刻な足の状態に苦しんでいるわけではないが、一日中立ち続ける必要がある仕事に就いている人は、クッション性のあるアーチサポートの恩恵を受ける必要があります。

足の状態

クッション性のあるアーチサポートは、シンスプリントや足の疲労に悩む人に最適です。このタイプは、以前に半硬質の矯正器具を使用していて不快に感じた場合にも最適な代替品です。

また、矯正アーチサポートは、クッション性のあるアーチサポートよりも多くの「サポート」を提供することに注意することが重要です。

回外、過回内、アーチの痛みに悩まされている場合、クッション性のあるアーチサポートを選択することは完全にお勧めできません。代わりに、最初に矯正アーチを探すことがより理想的です (すぐ下で説明します)。

矯正用アーチサポート

矯正アーチサポートは、硬質または半硬質のサポートプラットフォームまたはサポートプレートを使用して作成されます。全体がクッション性のあるパッドで構成されるクッション性のあるアーチサポートとは対照的です。

矯正アーチサポートの他の用語には、単に矯正器具、アーチサポート、または矯正インソールが含まれます。このタイプは、クッションタイプと同様に、土踏まずの痛みに悩む人や、足に重度の症状がなくても、一日中立っている人におすすめです。

インソールに関しては、柔らかければ柔らかいほど良いというわけではないことに注意することが重要です。したがって、日常的に足を使ったり、立ったりする必要があり、すでに土踏まずに痛みがある場合は、矯正タイプで十分です。

デザイン

インソールは、ユーザーの足のかかとを支えるヒール カップと、アーチが過度に崩れないようにする内蔵アーチ サポートを備えて設計されています。このデザインは、足首の過度の動きを防ぎ、結果として内部組織の磨耗を防ぐこともできます。

インソールを着用すると、足底筋膜の緊張を取り除く機会が得られます。これは、前足部からかかとまで広がる足の裏にある重要な筋肉です。

使用

インソールは、さまざまな活動に従事する人々向けに設計されており、健康で自然な形の足を一日中維持することに専念しています。矯正インソールは、かかとと土踏まずという 2 つの主要な足の領域に焦点を当てることでその役割を果たします。

足の状態

矯正インソールは、ステップごとに足の自然な動きを維持し、結果として回外や過回内が起こらないようにするように作られています。

2種類の矯正インソール

矯正器具はさらに、硬質と半硬質の 2 つに分類できます。

剛性矯正アーチサポートは、ほぼ全体が硬いサポートプレートを特徴としています。このタイプは初めて矯正器具を使用する人には推奨されませんが、積極的なアーチサポートを求める人には最適です。

半硬質矯正アーチサポートは、ある程度柔軟なサポートプレートを備えています。硬すぎるインソールが気に入らない場合は、半硬質の矯正器具を試したほうが良いでしょう。

慣らし期間

矯正アーチサポートを使用すると、いつでも着用できるようになるまでに少しの慣らし期間が必要であることを知っておくことが重要です。これは、そのようなものを初めて使用する場合に特に当てはまります。

ここからが本当の取引です。最初の 1 週間は 1 日あたり 2 時間まで、次の週は 1 日あたり 4 時間まで矯正具を着用することをお勧めします。

不快に感じることは心配しないでください。最初はそれが正常なことです。慣らし期間を設けることで不快感が最小限に抑えられ、最終的には快適さを感じるようになります。ただし、すでに数週間経過しても不快感が残る場合は、別のインソールを検討し始める必要があると考えて間違いありません。

交換用インソール/フラットクッション

アーチサポートが全くないタイプです。靴の底に敷くようにシンプルにデザインされたフラットクッションは、工場出荷時の新しい靴に付属するソックライナーの代替品としてのみ機能します。これは、足をまったくサポートしないことも意味します。

デザイン

交換用インソールはさまざまな素材から作成できます。これには、レザー、フォーム、コットン、ウール、ジェルなどが含まれます。カラーバリエーションも豊富なので、自分の靴に合うものを見つけやすいでしょう。

用途

フラットクッションの使用は、主に履物に付属するデフォルトのインソールの代替として使用することに重点を置いています。これは、古いインソールがすでに磨耗している場合に便利です。さらに、身長を高くする、または少なくとも高く見えるように設計された交換用インソールもあります。

全体として、交換用インソールは、すり減ったソックライナーを交換したいが、足のサポートは必要ない人に最適です。