신발에 새 깔창을 설치하는 방법

신발의 딱딱한 바닥을 덮는 깔창이 내장된 새로운 신발입니다. 그러나 이러한 깔창은 단지 덮개만을 제공할 뿐 발에 필요한 편안함을 제공할 수 없습니다. 이 설정을 허용하면 평발, 족저근막염, 하지정맥류, 근육통 등의 발 불편함을 경험할 수 있습니다.

하지만 편안함과 지지력을 제공하는 깔창을 구입하는 것은 엄청난 투자입니다. 불편한 신발을 갈아입을 필요 없이 깔창을 대신 사용하면 됩니다. 신발에 새 깔창을 설치하는 방법을 자세히 읽어보세요.

구매팁

좋은 깔창을 선택할 때 다음 사항을 고려해야 합니다.

1.아치형

낮은 곳부터 높은 곳까지 발의 아치를 지지하는 깔창을 선택하세요.

2. 발 상태

지금 발에 문제가 없다면 이 단계를 건너뛰어도 됩니다. 이런 분들에게는 통증을 완화시켜줄 깔창이 필요할 수도 있습니다.

3. 합리적인 가격

깔창을 처음 구매하시는 분이라면 제품의 장단점을 꼭 확인하신 후 구매하세요. 물론, 값비싼 깔창을 사용하고 싶지는 않을 것입니다. 그러나 장점이 단점보다 크다고 느끼면 지불한 대가를 얻을 것이라고 생각할 것입니다.

4. 습기로부터 보호

땀냄새가 축적되어 신발의 질을 떨어뜨리기 때문에 땀냄새를 방지하는 깔창을 구입하세요.

5.생활

깔창을 구입할 때 스스로에게 물어보세요: 이 깔창은 얼마나 오래 지속될 수 있습니까? 깔창을 사용하는 기간은 활동에 따라 다릅니다. 예를 들어, 달리기 스포츠에서는 400~1000마일마다 교체하는 것이 좋습니다. 왜? 신발 깔창의 성능 저하로 인한 부상 및 발 부상의 위험이 있습니다.

6. 적절한 크기

발보다 큰 깔창은 사지 마세요. 조립을 위해 최대 한 개 더 큰 크기를 구입하세요.

귀하의 상태나 활동에 따라 현재 가장 좋은 깔창에 대한 리뷰가 많이 있습니다. 각 브랜드의 장단점을 이해하려면 이 책을 읽는 것이 가장 좋습니다.

신발에 새 깔창을 설치하는 방법

신발에 새 깔창을 설치하는 것은 쉽습니다! 이 작업을 완료하려면 다음 단계를 따르세요.

방금 구입한 새 깔창을 준비하세요. 신발에서 원래 깔창을 제거합니다. 손톱으로 제거하시면 됩니다. 기존 깔창과 새 깔창을 비교해 보세요. 치수가 일치하는지 확인하세요.

그렇지 않은 경우 작은 깔창을 큰 깔창에 맞추십시오. 새 깔창은 항상 바닥이 동일합니다.

작은 깔창을 제자리에 고정하여 큰 깔창의 모양을 추적할 수 있는 템플릿으로 만듭니다. 검은색 마커를 사용하면 더 쉽게 찾아내고 모양을 만들 수 있습니다. 이것이 당신의 구분선이 될 것입니다.

날카로운 칼을 사용하여 방금 만든 실을 자릅니다. 마크의 굵기에 따라 선 안쪽을 잘라내는 것이 가장 좋습니다.

새로 잘라낸 깔창이 원래 깔창과 일치하는지 확인하세요. 그렇다면 다른 쌍에 대해 위의 단계를 수행하십시오.

발가락 부분을 먼저 삽입하여 새 깔창을 신발에 삽입합니다. 모든 발자국을 덮을 때까지 앞으로 밀어 넣으십시오. 깔창을 눌러 완전히 고정하세요.

하지만 원래 깔창이 신발에 붙어 있다면 어떨까요? 당황하지 마세요. 그들을 쫓아낼 수 있는 방법이 있습니다.

신발보다 큰 종이를 사용하세요. 신발에 넣어보세요. 이것이 당신의 단계의 개요입니다.

종이를 제거하고 연필을 사용하여 깔창의 윤곽을 그립니다.

가위로 실을 자릅니다. 그런 다음 현재 가지고 있는 새 깔창 위에 깔아주세요.

마커를 사용하여 종이의 윤곽을 잡아보세요.

윤곽선을 자릅니다.

먼저 새 깔창을 설치한 다음 다른 깔창을 만들어 완전히 적합한지 확인하세요.