Of het nu een auto naar een kantoor is, een auto naar een winkel in de buurt, of zelfs een bank naar een keuken, we lopen bijna elke dag. Als we lopen, houden we meestal geen rekening met het effect op de voet, en de meeste mensen overwegen niet om orthopedische inlegzolen in onze schoenen te plaatsen, omdat de inlegzolen die bij de schoenen worden geleverd “prima” zijn. Wat u echter misschien niet weet, is dat deze inlegzolen meestal platte zolen zijn, niet ontworpen voor demping of ondersteuning, en dat ze in de eerste paar weken na gebruik kunnen verslijten!
Of u nu deel uitmaakt van uw dagelijkse activiteiten, voor de lol loopt of aan lichaamsbeweging doet, of voetpijn begint te ervaren, overweeg het gebruik van een loopzool om uw voeten de hele dag ondersteund en comfortabel te houden. Loopzolen bieden u de juiste ondersteuning van de voetboog, zolen, demping en schokabsorptie, en kunnen ook helpen bij het behandelen en voorkomen van enkele van de meest voorkomende voetaandoeningen.
De impact die lopen heeft op onze voeten
Lopen maakt bijna deel uit van ieders dagelijkse werk, en zelfs lopen van een auto naar een winkel en terug kan druk op uw voeten uitoefenen. Na verloop van tijd zal deze stress onze voeten gaan aantasten en een aantal veel voorkomende voetziekten kunnen veroorzaken.
Plantaire fasciitis is de meest voorkomende hielpijn die ons ervan weerhoudt te doen wat we graag doen. Plantaire fasciitis manifesteert zich meestal als hevige pijn nabij de hiel. Dit wordt veroorzaakt door herhaaldelijk letsel aan de pees van de fascia plantaris, meestal als gevolg van overmatige of herhaalde belasting van de voetboog, wat zwelling en pijn in de pees en voet veroorzaakt. Voor deze situatie is de beste behandeling het altijd handhaven van de juiste voetsteun om overmatige druk op de voet te verminderen.
De andere twee veel voorkomende voetaandoeningen zijn ‘overmatige interne rotatie’, waarbij de voeten en enkels naar binnen rollen omdat de boog niet goed wordt ondersteund; en ‘pronatie’, waarbij de voeten en enkels naar buiten rollen en uiteindelijk op de buitenkant van de voet lopen.
Beide aandoeningen komen bij veel volwassenen vaak voor en komen alleen voor omdat de voeten niet de juiste ondersteuning hebben die nodig is om ze op één lijn te houden. Een loopzool met voetboogondersteuning helpt de voet te ondersteunen en op één lijn te houden bij elke stap, waardoor wordt voorkomen dat de voet en enkel in beide richtingen overrollen.
Hoe loopzolen uw voeten kunnen helpen
Wanneer uw voet een goede basis heeft, kunt u steeds vaker gaan lopen en hoeft u zich minder zorgen te maken over vermoeidheid. Wandelzolen hebben de eigenschappen die u nodig heeft om veelvoorkomende pijnklachten en voetklachten tijdens het lopen te voorkomen.
Inlegzolen voor wandelen zijn voorzien van een matige hoeveelheid demping door het hele lichaam van de binnenzool om de druk op de voet tijdens het staan te verlichten en om de schokken te helpen absorberen die uw voeten en benen ontvangen bij elke stap. Bovendien hebben veel loopzolen ook schokabsorberende kussentjes bij de hiel en voorvoet van de binnenzool, meestal gemaakt van gel of een gelachtig materiaal, dat een grotere hoeveelheid impactschokken absorbeert op de twee delen van de voet die het meeste effect hebben. contact met de grond: de hiel en de bal van de voet.
Ten slotte hebben loopzolen doorgaans een diepe hielkom die de hiel van uw voet omsluit. Deze hielkom zorgt voor stabiliteit van de enkel en helpt, in combinatie met een ondersteuning van de voetboog, overmatig afrollen van de voet en de enkel (overpronatie en supinatie). . Dit verlicht ook de druk op de hiel van de voet, wat een bijdragende factor kan zijn voor voetvermoeidheid.
Posttijd: 02-jun-2021