Wkładka odpowiednia dla Twojej stopy

Istnieje wiele różnych typów stóp.

Sekwencje genetyczne spowodowały rozbieżności w wyglądzie fizycznym ludzi, a nasze stopy są tego dowodem. Niektórzy ludzie mają płaskie stopy, inni mają wysokie podbicie. Prowadzi to do różnych potrzeb w zakresie obuwia, ponieważ żaden pojedynczy produkt nie może „pasować do wszystkich”.

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jaka dokładnie wkładka jest odpowiednia dla Twojego typu stóp?

Dowiedz się z tego artykułu.
Idealna wkładka dla osoby z wysokim podbiciem to koszmar dla osoby z płaskostopiem. Jeśli regularnie cierpisz na problemy ze stopami, naturalnym jest, że zrzucasz winę na nieodpowiednie obuwie. Twoje buty prawdopodobnie nie obsługują tego rodzaju stóp, które masz.

Kupno nowej pary butów nie zawsze jest konieczne, ponieważ możesz po prostu kupić wkładki pasujące do Twojej ulubionej pary.

Więc…

Oto różne typy stóp i odpowiednie wkładki lub buty dla każdego.

1. Płaska stopa

• Ten rodzaj stopy jest zwykle elastyczny, ale może być niestabilny podczas chodzenia lub biegania.
• Stopa ulega pronacji pod wpływem zbyt dużego obciążenia, szczególnie w strukturach wewnętrznej stopy.
• But ma tendencję do przechylania się do wewnątrz, jeśli stoisz na płaskiej powierzchni
• Zapalenie powięzi podeszwowej, złamania naprężeniowe śródstopia, ból biodra, ból rzepki i zapalenie ścięgna Achillesa to częste urazy stóp, których można doświadczyć, jeśli masz płaskostopie.
• Osoby z płaską stopą mają tendencję do zużywania się tylko wewnętrznej strony buta. Oznacza to, że modzele są powszechne, zwłaszcza u podstawy drugiego i trzeciego palca oraz wzdłuż dużego palca.

Właściwa wkładka lub but

Cięższy, mniej elastyczny but do kontroli ruchu jest tym, czego potrzebuje płaska stopa. Ponieważ płaska stopa jest zbyt elastyczna, potrzebuje czegoś, co naprawdę dobrze stabilizuje.

Podeszwa środkowa zapewnia wsparcie i amortyzację. W bucie zapewniającym kontrolę ruchu podeszwa środkowa jest gęstsza wewnątrz pięty i podbicia. Jest najprawdopodobniej mocny i wykonany z materiału o podwójnej gęstości. Obszar otaczający piętę i zapiętek (miejsce wokół pięty) powinien być twardy, aby zapewniał doskonałą stabilność całej pięty.

Proces mocowania cholewki do podeszwy środkowej nazywany jest ostatnim. Buty do kontroli ruchu przeznaczone dla osób z płaską stopą mają zazwyczaj kształt od prostego do półzakrzywionego.

2. Wysoka wysklepiona stopa

• Stopy z wysokim łukiem są zwykle mniej elastyczne i sztywniejsze, a ciężar koncentruje się na zewnętrznej części stopy
• Modzele widoczne są na 5. podstawie palca wraz z zewnętrznym brzegiem stopy
• Stopa z wysokim łukiem pochłania mniej wstrząsów niż inne typy. Powoduje to przeniesienie nacisku na nogę i dalej na tułów
• Ten rodzaj stopy może powodować problemy, takie jak złamania naprężeniowe kości udowej/piszczelowej i zapalenie ścięgna Achillesa
• But może przechylić się na zewnątrz, jeśli zostanie umieszczony na całkowicie płaskiej powierzchni

Właściwa wkładka lub but

Stopa o wysokim wysklepieniu będzie dobrze wyglądać z wkładką charakteryzującą się doskonałą amortyzacją i doskonałą amortyzacją. Ten typ podeszwy zmniejsza ilość naprężeń przenoszonych przez nogi.
Należy wybrać bardziej elastyczną, bardziej miękką podeszwę środkową z materiału o tej samej gęstości, ponieważ może ona zapewnić lepszą amortyzację. Idealnym rozwiązaniem jest półzaokrąglony ostatni kształt, który powinien być wszyty na środku buta.

3. Stopa neutralna

• Ten typ stopy można uznać za „najbardziej idealny”. W porównaniu ze stopami o wysokim wysklepieniu i płaskostopiem, stopa neutralna może się dostosować, aby zapewnić stabilność. Oferuje zwycięską kombinację stabilności i amortyzacji
• Spodziewaj się niewielu modzeli, ponieważ ciężar jest równomiernie rozłożony na całej stopie

Właściwa wkładka lub but

Dla stopy neutralnej najlepszy jest but stabilizujący, który zapewnia kontrolę zarówno nad pronacją, jak i amortyzacją. Podeszwa środkowa o podwójnej gęstości jest wskazana, ponieważ zapewnia amortyzację i ogranicza nadmierne ruchy do wewnątrz.

Jeśli chodzi o trwałość, zaleca się półzakrzywiony kształt ostatniej stopy z kombinacją deski wzmocnionej na pięcie i poślizgu w przedniej części stopy.

Wniosek

Wybór odpowiedniej wkładki dla Twojej stopy nie jest trudny. Wszystko, co musisz zrobić, to ocenić rodzaj swojej stopy i gotowe.

Bez względu na to, jaki masz typ stopy, znajdziesz do tego idealną wkładkę lub but.

Poświęć dużo czasu na przeglądanie naszej witryny i dowiedz się wszystkiego, co możliwe, na temat najlepszego dopasowania do konkretnego rodzaju stóp.

Napisz do nas, jeśli masz jakieś pytania lub uwagi.