Como substituir uma palmilha

Sem palmilhas permanentes. Eles se desgastam com o tempo, dependendo da atividade que você escolher, do tipo de calçado e da marca de palmilhas que você usa no momento. Definitivamente, isso faz parte do ciclo de vida da palmilha. É importante saber o que o faz degradar. Começando pelas novas palmilhas de alta qualidade que proporcionam conforto, agora são confeccionadas em espuma lisa, o que o torna vulnerável a problemas nos pés e lesões devido ao desgaste contínuo. Imagine que você compra palmilhas para evitar usá-las na primeira vez e depois. Eles causam problemas desnecessários? Mas não fique com raiva do disco. Existem maneiras de saber quando e como trocar a palmilha.

Conheça os sinais de desgaste da palmilha

Dependendo da resistência do seu uso, as palmilhas podem durar meses ou anos. Na verdade, as pessoas que correm quilômetros por dia e ficam em pé o dia todo têm maior probabilidade de reduzir a expectativa de vida de suas palmilhas do que aquelas que andam aleatoriamente usando palmilhas. Embora a deterioração das palmilhas dependa de vários fatores, você verá sinais de que elas estão ruins e devem ser substituídas. As histórias a seguir ajudarão você a decidir comprar uma nova lâmina.

Se você achar que são mais difíceis de usar do que antes, significa que a absorção de choques é um problema e não proporciona mais conforto.

A ruptura da palmilha é outro sinal de desgaste.

Para palmilhas com componentes de plástico, se você dobrar o plástico, vai piorar como se você dobrasse um cartão de crédito.

Existem buracos e buracos na palmilha.

Os arcos são achatados e o seu tipo de arco não pode mais ser suportado.

Pegadas visíveis e reconhecíveis também significam que você continuará usando-as.

Você começa a sentir dor ao comprar uma palmilha nova.

Trocar palmilhas desgastadas é importante para pessoas como você, porque se continuar usando aquelas palmilhas velhas, elas podem impedir você de caminhar ou correr confortavelmente, problemas nos pés como dores nas costas, fascite plantar e até mesmo lesões nos pés.

Fatores a considerar ao trocar palmilhas

qualidade

Na hora de comprar palmilhas, qualidade é o que os clientes sempre buscam. Pode proporcionar conforto e máximo suporte para os pés? Estas são algumas perguntas que você se pergunta. Como a qualidade tem um preço, os sapatos baratos tendem a estragar mais cedo do que os sapatos caros.

estilo

Algumas marcas têm designs elegantes. Vão desde palmilhas coloridas até palmilhas para diferentes tipos de arco. Ao comprar palmilhas, você deve saber quais marcas e quanto suporte elas conseguirão. Quando sentir que a palmilha não suporta o seu arco, saberá quando substituí-la.

tipo de material

As palmilhas são feitas de uma variedade de materiais, incluindo tecido, espuma, couro, gel e até palmilhas moldáveis. Em geral, as palmilhas de tecido não duram mais do que as palmilhas feitas de outros materiais duráveis.

Peso do cliente

Existem palmilhas projetadas para clientes pesados. Eles são projetados para suportar pressão suficiente para adicionar peso aos pés e ainda proporcionar alívio. No entanto, as palmilhas usadas por objetos pesados ​​desgastam-se mais cedo do que aquelas usadas pelo peso médio.

freqüência

A substituição da palmilha depende do seu grau de degradação e intensidade de utilização. Palmilhas usadas ao longo do dia tendem a ser usadas mais cedo do que o normal.

Tipo de atividade realizada

Por exemplo, correr é um esporte difícil. Um erro na escolha das palmilhas coloca você em risco. Recomenda-se a troca da palmilha após um determinado número de quilômetros. Normalmente, eles variam de 400 a 1.000 milhas.

Como trocar a palmilha

É certo que é fácil trocar a palmilha. É como instalar uma palmilha nova em um sapato. Ao comprar palmilhas do guia acima, verifique se elas são adequadas. Aparar para caber significa que você pode traçar os contornos das palmilhas antigas até as novas.

Depois de aparados, é fácil inseri-los nos sapatos. Primeiro, insira a ponta da palmilha e empurre-a para frente em todos os cantos do sapato. Para que eles assentem com mais firmeza nos passos do sapato, empurre-o com o polegar. Depois, faça com outro sapato.