Существует много разных типов стоп.
Генетические последовательности привели к различиям во внешности людей, и наши ноги являются тому подтверждением. У некоторых людей плоскостопие, а у некоторых высокий свод стопы. Это приводит к разным потребностям в обуви, поскольку ни один продукт не может «подогнать всех».
Вы когда-нибудь задумывались, какие именно стельки подходят вашему типу ног?
Узнайте в этой статье.
Идеальная стелька для человека с высоким сводом стопы – кошмар для человека с плоскостопием. Если вы регулярно страдаете от проблем со стопами, естественно винить в этом неподходящую обувь. Ваша обувь, вероятно, не подходит для вашего типа стопы.
Покупать новую пару обуви не всегда необходимо, ведь можно просто купить стельки под любимую пару.
Так…
Вот различные типы ног и подходящие стельки или обувь для каждого.
1. Плоскостопие
- Стопы этого типа обычно гибкие, но могут быть нестабильными при ходьбе или беге.
- Стопа пронационна при воздействии слишком большого напряжения, особенно в структурах внутренней части стопы.
- Обувь имеет тенденцию наклоняться внутрь, если вы стоите на ровной поверхности.
- Подошвенный фасциит, стрессовые переломы плюсневых костей, боль в бедре, боль в надколеннике и тендинит ахиллова сухожилия — распространенные травмы стопы, которые могут возникнуть при плоскостопии.
- Люди с плоскостопием, как правило, изнашивают только внутреннюю сторону обуви. Это означает, что мозоли являются обычным явлением, особенно в основании 2-го, 3-го пальцев и вдоль большого пальца.
Правильная стелька или обувь
Более тяжелая и менее гибкая обувь, контролирующая движение, — это то, что нужно при плоскостопии. Поскольку плоскостопие слишком гибкое, ему нужно что-то, что действительно хорошо стабилизирует.
Эта межподошва обеспечивает поддержку и амортизацию. В обуви с контролем движения межподошва более плотная внутри пятки и свода стопы. Скорее всего, он твердый и сделан из материала двойной плотности. Область вокруг пятки и пяточной стойки (пятна вокруг пятки) должна быть твердой, чтобы обеспечить отличную устойчивость пятки.
Процесс крепления верха к межподошве называется последним. Обувь с контролем движения, предназначенная для плоскостопия, обычно имеет форму колодки от прямой до полуизогнутой.
2. Высокий свод стопы.
- Стопы с высоким сводом, как правило, менее гибкие и более жесткие, а вес сосредоточен на внешней части стопы.
- На пятом основании пальца и наружном крае стопы видны мозоли.
- Ступня с высоким сводом поглощает меньше ударов, чем другие типы. Это приводит к тому, что давление передается на ногу и далее на туловище.
- При такой стопе могут возникнуть такие проблемы, как стрессовые переломы бедренной/большеберцовой кости и тендинит ахиллова сухожилия.
- Обувь может наклониться наружу, если поставить ее на совершенно ровную поверхность.
Правильная стелька или обувь
Ступне с высоким сводом хорошо подойдет стелька, обладающая превосходными амортизирующими свойствами и превосходной амортизацией. Этот тип подошвы уменьшает нагрузку, передаваемую через ноги.
Следует выбрать более гибкую, мягкую межподошву из материала одинарной плотности, поскольку она может обеспечить большую амортизацию. Полуизогнутая форма колодки идеальна, ее следует пришить посередине обуви.
3. Нейтральная стопа
- Этот тип стопы можно считать «самым идеальным». По сравнению со стопами с высоким сводом и плоскостопием нейтральная стопа может регулироваться, обеспечивая устойчивость. Он предлагает выигрышное сочетание стабильности и амортизации.
- Ожидайте небольшого количества мозолей, поскольку вес равномерно распределяется по всей стопе.
Правильная стелька или обувь
Стабилизирующая обувь, которая обеспечивает контроль как пронации, так и амортизации, лучше всего подходит для нейтральной стопы. Рекомендуется использовать межподошву двойной плотности, поскольку она обеспечивает амортизацию и ограничивает чрезмерные движения внутрь.
Когда дело доходит до колодки, рекомендуется иметь полуизогнутую форму колодки с комбинацией доски, закрепленной в пятке, и скользящей колодки в передней части стопы.
Заключение
Определить подходящую стельку для вашей ноги не так уж и сложно. Все, что вам нужно сделать, это оценить тип вашей стопы, и все готово.
Независимо от типа вашей стопы, для нее найдется идеальная стелька или обувь.
Проведите много времени, просматривая наш сайт, и узнайте все, что можно, о том, как лучше всего подобрать обувь для вашего конкретного типа стопы.
Напишите нам, если у вас есть какие-либо вопросы или отзывы.
Время публикации: 02 июня 2021 г.