Shtylla e duhur për këmbën tuaj

Ka shumë lloje të ndryshme të këmbëve.

Sekuencat gjenetike kanë shkaktuar mospërputhje në pamjen fizike të njerëzve, dhe këmbët tona janë një dëshmi për këtë. Disa njerëz kanë këmbë të sheshta, ndërsa disa kanë harqe të larta. Kjo çon në nevoja të ndryshme kur bëhet fjalë për këpucët pasi asnjë produkt i vetëm nuk mund t'i "përshtatet të gjithëve".

A keni menduar ndonjëherë se cila është shtroja e duhur për llojin e këmbëve tuaja?

Zbuloni në këtë artikull.
Shtojca ideale për një person me hark të lartë është një makth për një person me këmbë të sheshtë. Nëse vuani rregullisht nga problemet e këmbëve, është e natyrshme të fajësoni këpucët e papërshtatshme. Këpucët tuaja ndoshta nuk e mbështesin llojin e këmbëve që keni.

Blerja e një palë këpucësh të reja nuk është gjithmonë e nevojshme pasi mund të blini vetëm shtroja për t'iu përshtatur palës suaj të preferuar.

Pra…

Këtu janë llojet e ndryshme të këmbëve dhe shtrojat ose këpucët e duhura për secilën.

1.Këmbë e sheshtë

• Kjo lloj këmbe është zakonisht fleksibël, por mund të jetë e paqëndrueshme kur ecni ose vraponi.
• Këmba prehet kur ekspozohet ndaj shumë stresit, veçanërisht në strukturat e brendshme të këmbës.
• Këpuca priret të anohet nga brenda nëse qëndroni në një sipërfaqe të thjeshtë
• Fasciiti i shputës, frakturat e stresit metatarsal, dhimbja e ijeve, dhimbja e patelës dhe tendoniti i Akilit janë lëndime të zakonshme të këmbës që mund të ndodhin nëse keni këmbë të sheshta.
• Njerëzit me këmbë të sheshtë priren të konsumojnë vetëm pjesën e brendshme të këpucëve të tyre. Kjo do të thotë që kallot janë të zakonshme, veçanërisht në bazën e gishtit të dytë, të tretë dhe përgjatë gishtit të madh.

Këpuca ose shtroja e duhur

Një këpucë më e rëndë dhe më pak fleksibël për kontrollin e lëvizjes është ajo që i nevojitet një këmbë e sheshtë. Meqenëse një këmbë e sheshtë është shumë fleksibël, ajo ka nevojë për diçka që vërtet mund të stabilizohet mirë.

Kjo shollë e mesme ofron mbështetje dhe jastëk. Në një këpucë të kontrollit të lëvizjes, pjesa e mesme është më e dendur brenda thembrës dhe harkut. Me shumë mundësi është i fortë dhe i bërë nga materiali me densitet të dyfishtë. Zona që rrethon thembrën dhe tambën (pika rreth thembra) duhet të jetë e fortë në mënyrë që të mund të japë stabilitet të shkëlqyeshëm në të gjithë thembrën.

Procesi i ngjitjes së pjesës së sipërme në pjesën e mesme quhet i fundit. Një këpucë kontrolli lëvizjeje e krijuar për një këmbë të sheshtë zakonisht ka një formë të fundit drejt deri në gjysmë të lakuar.

2. Këmbë e lartë me hark

• Këmbët me hark të lartë priren të jenë më pak fleksibël dhe më të ngurtë me peshën e fokusuar në pjesën e jashtme të këmbës
• Kallot janë të dukshme në bazën e 5-të të gishtit së bashku me skajin e jashtëm të këmbës
• Këmba e lartë me hark thith më pak goditje se llojet e tjera. Kjo bën që presioni të transmetohet në këmbë dhe deri në trung
• Kjo lloj këmbe mund të hasë probleme të tilla si fraktura e stresit të femurit/tibisë dhe tendinitit të Akilit
• Këpuca mund të anohet nga jashtë nëse vendoset në një sipërfaqe krejtësisht të thjeshtë

Këpuca ose shtroja e duhur

Një këmbë e lartë me hark do të funksionojë mirë me një shtrojë që mburret me aftësi të shkëlqyera për thithjen e goditjeve, si dhe mburrje superiore. Ky lloj tabani zvogëlon sasinë e ndikimit të stresit që transmetohet përmes këmbëve.
Duhet të zgjidhet një shtresë e mesme e materialit më fleksibël, më e butë dhe me një densitet të vetëm pasi mund të sigurojë më shumë amortizues. Një formë e fundit gjysmë e lakuar është ideale dhe duhet të qepet në mes të këpucës.

3. Këmbë neutrale

• Kjo lloj këmbe mund të konsiderohet si 'më idealja'. Kur krahasohet me këmbët e larta të harkuara dhe të sheshta, një këmbë neutrale mund të përshtatet për të siguruar stabilitet. Ofron një kombinim fitues të stabilitetit dhe thithjes së goditjeve
• Prisni pak kallo sepse pesha e cila shpërndahet në mënyrë të barabartë në të gjithë këmbën

Këpuca ose shtroja e duhur

Një këpucë e qëndrueshme e cila siguron kontroll si të pronimit ashtu edhe të mbytjes është më e mira për një këmbë neutrale. Një shollë e mesme me densitet të dyfishtë është e këshillueshme sepse siguron jastëk dhe kufizon lëvizjet e tepërta brenda.

Përsa i përket fundit, rekomandohet të keni një formë të fundit gjysmë të lakuar me një kombinim të dërrasës së qëndrueshme në thembër dhe rrëshqitjes së fundit në pjesën e përparme.

konkluzioni

Shtojca e duhur për këmbën tuaj nuk është aq e vështirë të përcaktohet. E tëra çfarë ju duhet të bëni është të vlerësoni llojin e këmbës suaj dhe jeni gati të shkoni.

Pavarësisht se çfarë lloji të këmbës keni, ekziston një shtrojë apo këpucë perfekte për këtë.

Kaloni shumë kohë duke shfletuar faqen tonë dhe mësoni gjithçka që mundeni rreth përshtatjes më të mirë për llojin tuaj specifik të këmbëve.

Na dërgoni një linjë nëse keni ndonjë pyetje ose koment.