Çfarë shtroje më duhen

Në mënyrë tipike, ju do të keni një arsye për të blerështroje. Pavarësisht nëse është për një gjendje mjekësore ose vetëm për rehati të pastër, blerja e llojit të duhur të shtrojave është e nevojshme.

1.Mbi-pronacion

Çfarë është ajo?

Mbipronimi është kur pronimi që ndodh është i tepruar dhe i panatyrshëm. Këmbët tona rrotullohen drejt harqeve më shumë seç duhet.

Çfarë lloj shtrojesh ndihmojnë?

Shtojcat e forta duhet të jenë ideale për t'u përdorur në këtë skenar. Nëse ato nuk përkulen lehtë, gishtat dhe këmbët tuaja mund të qëndrojnë të sheshta pavarësisht kthesave të këpucëve tuaja. Shtolat që kanë materiale plastike përshtaten me këtë përshkrim dhe ju mund të dëshironi t'i konsideroni ato.

2.neuroma e Mortonit

Çfarë është ajo?

Neuroma e Mortonit karakterizohet nga dhimbja në nervin mes gishtave të këmbës. Mund të fillojë si një ndjesi shpimi gjilpërash në pjesën e përparme të këmbës, derisa përfundimisht të kthehet në dhimbje ose ndjesi djegieje.

Kjo gjendje shkaktohet nga një presion i shtuar në këmbë. Ky presion mund të vijë nga burime të ndryshme. Një arsye e zakonshme është presioni që vjen nga vrapimi i vazhdueshëm ose ndonjë aktivitet i rëndë fizik.

Edhe nëse nuk merrni pjesë në aktivitete të vështira, mund të kontaktoni neuromën e Mortonit nëse vishni këpucë të ngushta. Gratë janë veçanërisht të ndjeshme ndaj kësaj kur veshin këpucë me taka të larta dhe të ngushta.

Çfarë lloj shtrojesh ndihmojnë?

Meqenëse shkaku i neuromës së Mortonit është sasia e presionit, lehtësimi i këtij presioni duhet të lehtësojë problemin. Për shkak të kësaj, shtrojat e buta janë një zgjedhje e shkëlqyer pasi ato janë të rehatshme për këmbët.

3.Fasciiti i shputës

Çfarë është ajo?

Fasciiti i shputës i referohet inflamacionit të një brezi indesh të quajtur fascia shputore. Fascia e shputës mund të gjendet në fund të këmbëve tuaja. Mbështet harkun e këmbëve tuaja dhe lidh gishtat e këmbëve me thembra.

Çfarë lloj shtrojesh ndihmojnë?

Shtojcat gjysmë të forta duhet të funksionojnë më mirë kundër fasciitit shputar. Fortësia e shtrojave duhet të ndihmojë në mbështetjen e harkut tuaj, duke lehtësuar tensionin e indeve kur bëni aktivitete fizike. Në të njëjtën kohë, është gjithashtu mjaft i butë që të jetë në gjendje të sigurojë rehati për këmbët tuaja.