Улошци су више од уметака за ципеле.
Иако сви изгледају исто на први поглед, заправо постоји више врста уложака. Дакле, које су врсте уложака за стопала? Ако и сами постављате исто питање, на правој сте страници!
Такође се називају и лучни јастуци, ова врста улошка за стопала има флексибилну подршку за лук направљену од јастучића.
Дизајн
Јастучићи за лук су дизајнирани да дају врсту потпоре стопалу која се углавном фокусира на пружање оптималног јастука. Ово је такође разлог зашто овај тип није направљен од круте или чак полукруте платформе за подршку. Његова сврха је искључиво амортизација, отуда и име. Штавише, овај тип углавном има чашицу за пету за стабилност.
Користите
Јастучићи за свод користе се за пружање жељене подршке кориснику који искуси замор стопала – јер га јастук може ефикасно ублажити.
Тркачи и конвенционални џогери/шетачи имају тенденцију да траже подршку коју пружа јастучни ослонац за лук преко ортотичких носача лука. Даље, људи који не пате нужно од било каквог тешког стања стопала, али имају посао који од њих захтева да стоје цео дан, морају тражити предности од јастука за сводове.
Стање стопала
Јастучић за свод је идеалан за људе који пате од удлаге поткољенице или умора стопала. Овај тип је такође најбоља алтернатива у случају да сте раније користили полукруте ортозе и сматрали да вам је непријатно.
Такође је важно напоменути да ортотичка потпора за лук пружа више „подршке“ од јастука за свод.
Ако случајно патите од супинације, прекомерне пронације и бола у своду, није у потпуности препоручљиво да користите подлогу за свод. Уместо тога, идеалније је прво потражити ортопедски лук (о коме се говори мало испод).
Ортотички носачи лука су направљени са крутом или полукрутом платформом за подршку или потпорном плочом; за разлику од ослонаца с јастучићима који се у потпуности састоје од јастука.
Други термини ортотичких подупирача за лук укључују једноставно ортозе, подупираче за лук или ортотске улошке. Овај тип се препоручује за људе који пате од болова у своду и за оне који дан проводе стојећи - чак и без познатог тешког стања стопала, као што је тип са јастуком.
Важно је напоменути да када су улошци у питању, мекши НИЈЕ увек бољи. Дакле, ако се од вас тражи да свакодневно користите стопала и стојите на ногама и имате бол у своду, онда би ортопедски тип био довољан.
Дизајн
Ортозе су дизајниране са чашицом за пету за држање пете корисника и уграђеном потпором за свод како би се свод спречио претерано срушити. Овај дизајн је такође способан да спречи прекомерно померање скочног зглоба, чиме се спречава хабање ваших унутрашњих ткива.
Ношење ортозе даје прилику да елиминишете напрезање ваше плантарне фасције. Ово је важан мишић на дну стопала који се шири од предњег стопала до пете.
Користите
Ортозе су дизајниране за људе који се баве разним активностима и посвећени су одржавању здравих, природно формираних стопала током целог дана. Ортотски улошци могу да ураде свој посао фокусирајући се на две примарне области стопала – пету и лук.
Стање стопала
Ортопедски улошци су направљени на такав начин да одржавају природно кретање вашег стопала при сваком кораку који направите, чиме се спречавају супинација и прекомерна пронација.
Две врсте ортопедских уложака
Ортозе се могу даље категорисати на две - круте и полукруте.
Чврсти ортотски носач лука има потпорну плочу која је скоро потпуно крута. Иако се овај тип не препоручује за прве кориснике ортозе, овај може бити савршен за оне који траже агресивну подршку за лук.
Полукрути ортотички носач лука има потпорну плочу која је донекле флексибилна. Ако вам се не свиђа уложак који је превише крут, боље је да пробате полукруте ортозе.
Период провале
Важно је знати да коришћење ортотичке потпоре за лук захтева мали период уградње пре него што будете спремни да их носите у сваком тренутку. Ово је посебно тачно ако први пут користите такав.
Дакле, ево правог посла. Препоручљиво је да носите ортозе до 2 сата дневно прве недеље, а затим до 4 сата дневно следеће недеље.
Не брините да ћете се осећати непријатно, у почетку је то дефинитивно нормално. Период провале ће минимизирати нелагодност, што ће вас на крају учинити угоднијим. Међутим, ако вам је већ требало неколико недеља, а и даље се осећате непријатно, онда би било сигурно претпоставити да бисте требали размислити о другом улошку.
Ово је тип који уопште не нуди подршку за лук. Једноставно дизајнирани да облажу доњи део ципеле, равни јастучићи служе само као замена за подлогу за чарапе која долази са фабрички новим ципелама. То такође значи да уопште не пружају подршку за стопала.
Дизајн
Заменљиви улошци могу бити израђени од различитих материјала. Ово укључује кожу, пену, памук, вуну, гел и још много тога. Такође долазе у различитим бојама које можете изабрати – било би лако пронаћи нешто што одговара вашим ципелама.
Користи
Употреба равних јастука се углавном фокусира на то да буду замена за подразумевани уложак који долази са обућом. Ово је корисно у случају да ваш стари уложак већ показује истрошеност. Даље, постоје замјенски улошци дизајнирани да вас учине вишим - или барем изгледају виши.
Све у свему, заменски улошци су савршени за људе који желе да промене своју дотрајалу подлогу за чарапе, али не желе никакву подршку за стопало.
Време поста: Јун-02-2021