Inläggssulor är mer än bara skoinlägg.
Även om de alla ser likadana ut vid första anblicken, finns det faktiskt flera typer av innersulor. Så vad är det för typer av innersula fotbädd? Om du ställer samma fråga är du på rätt sida!
Den här typen av innersulas fotbädd kallas också för fotbågskuddar och har ett flexibelt fotvalvsstöd tillverkat av en vadderad vaddering.
Design
Dämpade fotvalvsstöd är designade för att ge en typ av fotstöd som främst fokuserar på att leverera optimal dämpning. Detta är också anledningen till att denna typ inte är gjord av en stel eller ens en halvstyv stödplattform. Dess syfte är enbart dämpning, därav namnet. Dessutom har denna typ mestadels en hälkopp för stabilitet.
Använda
Dämpade fotvalvsstöd används för att ge önskvärt stöd för en användare som upplever fottrötthet – eftersom kudden effektivt kan lindra det.
Löpare och konventionella joggare/vandrare tenderar att söka stödet från vadderade fotvalvsstöd över ortotiska bågstöd. Dessutom måste människor som inte nödvändigtvis lider av något allvarligt fottillstånd utan har ett jobb som kräver att de står hela dagen söka fördelarna med vadderade fotvalvsstöd.
Fotförhållanden
Ett vadderat fotvalvsstöd är idealiskt för personer som lider av smalbensskenor eller fottrötthet. Denna typ är också det bästa alternativet om du har använt en halvstyv ortos tidigare och tyckt att det är obekvämt.
Det är också viktigt att notera att ett ortotiskt bågstöd ger mer "stöd" än ett dämpat fotvalvsstöd.
Om du råkar lida av supination, överpronation och fotvalvssmärta är det inte helt tillrådligt att välja vadderade fotvalvsstöd. Istället är det mer idealiskt att leta efter en ortosbåge först (diskuterat strax nedan).
Ortotiska bågstöd skapas med en styv eller halvstyv stödplattform eller stödplatta; till skillnad från vadderade bågstöd som helt består av en vadderade stoppning.
Andra termer av ortotiska bågstöd inkluderar helt enkelt ortoser, bågstöd eller ortotiska innersulor. Denna typ rekommenderas för personer som lider av fotvalvssmärtor och för dem som tillbringar sin dag stående – även utan några kända svåra fottillstånd, precis som den dämpade typen.
Det är viktigt att notera att när det kommer till innersulor är mjukare INTE alltid desto bättre. Så om du måste använda dina fötter och stå på benen dagligen och har en befintlig smärta i fotvalvet, så skulle ortostypen räcka.
Design
Ortoser är designade med en hälkopp för att vagga användarens häl på foten och ett inbyggt fotvalvsstöd för att hålla fotvalvet från att kollapsa. Denna design är också kapabel att förhindra överdriven fotledsrörelse, och följaktligen hålla slitage av dina inre vävnader borta.
Att bära ortos ger en möjlighet att eliminera påfrestningar i din plantar fascia. Detta är en viktig muskel längst ner på dina fötter som expanderar från framfoten till hälen.
Använda
Ortoser är designade för människor som är engagerade i olika aktiviteter och är dedikerade till att bibehålla friska, naturligt formade fötter hela dagen. Ortotiska innersulor kan göra sitt jobb genom att fokusera på två primära fotområden – hälen och fotvalvet.
Fotförhållanden
Ortotiska innersulor är tillverkade på ett sådant sätt att de bibehåller din fots naturliga rörelse med varje steg du tar, vilket gör att supination och överpronation inte inträffar.
Två typer av ortotiska innersulor
Ortoser kan kategoriseras längre ner i två – stela och halvstyva.
Styva ortotiska bågstöd har en stödplatta som är nästan helt styv. Även om denna typ inte rekommenderas för förstagångsanvändare av ortoser, kan den här vara perfekt för dem som söker ett aggressivt fotvalvsstöd.
Halvstyvt ortotiska bågstöd har en stödplatta som är något flexibel. Om du inte är sugen på en innersula som är för styv är det bättre att prova en halvstyv ortos.
Inbrottsperiod
Det är viktigt att veta att användningen av ett ortotiska bågstöd kräver en liten inkörningsperiod innan du kan vara redo att bära dem hela tiden. Detta gäller särskilt om det är första gången du använder en sådan.
Så här är den verkliga affären. Det är tillrådligt att använda din ortos i upp till 2 timmar om dagen under den första veckan, sedan upp till 4 timmar dagligen under nästa vecka.
Oroa dig inte för att du känner dig obekväm, det är definitivt normalt i början. Inbrottsperioden kommer att minimera obehaget och så småningom få dig att känna komforten. Men om det redan har tagit dig flera veckor och du fortfarande känner dig obekväm, så skulle det vara säkert att anta att du bör börja överväga en annan innersula.
Det här är typen som inte erbjuder något bågstöd alls. Platta kuddar är helt enkelt utformade för att fodra skons botten och fungerar bara som en ersättning för socklinern som följer med de fabriksnya skorna. Detta betyder också att de inte ger något fotstöd alls.
Design
Ersättningssulor kan tillverkas av olika material. Detta inkluderar läder, skum, bomull, ull, gel och mer. De finns också i olika färger att välja mellan – det skulle vara lätt att hitta något som matchar dina skor.
Används
Användningen av platta kuddar fokuserar främst på att vara en ersättning från standardinnersulan som följer med skorna. Detta är praktiskt om din gamla innersula redan visar slitage. Dessutom finns det ersättningssulor som är designade för att göra dig längre – eller åtminstone verka längre alltså.
Sammantaget är ersättningssulor perfekta för personer som vill byta ut sitt slitna sockliner men inte vill ha något fotstöd.
Posttid: Jun-02-2021