1. Lägg strumpan i hålet på den lätta strumpan. Strumpans häl ska vila på skåran, med tån på strumpan vänd nedåt.
2. Dra isär strumpan och rulla ner den över röret. När den väl är neddragen så långt som möjligt kommer strumpan att vändas ut och in och öppnas upp.
3. Placera handen i strumpan och se till att hälen är i rätt läge för inträde.
4. Sänk det lätta strumpans glidstöd till golvet. Placera tårna med foten rakt över den öppna strumpan och tryck in i strumpan. Steg försiktigt och foten ska glida in i strumpan så långt den kan gå.