พื้นรองเท้าด้านในมีกี่ประเภท?

พื้นรองเท้าเป็นมากกว่าแค่ส่วนเสริมรองเท้า

แม้ว่ามองแวบแรกจะดูเหมือนกันทั้งหมด แต่จริงๆ แล้วแผ่นรองในมีหลายประเภท แล้วพื้นรองเท้าด้านในมีกี่ประเภท? หากคุณพบว่าตัวเองถามคำถามเดียวกัน แสดงว่าคุณมาถูกที่แล้ว!

รองรับส่วนโค้งแบบกันกระแทก

เรียกอีกอย่างว่าเบาะรองฝ่าเท้า พื้นรองเท้าด้านในประเภทนี้มีส่วนรองรับส่วนโค้งที่ยืดหยุ่นซึ่งสร้างขึ้นจากแผ่นรองกันกระแทก

ออกแบบ

ส่วนรองรับส่วนโค้งแบบกันกระแทกได้รับการออกแบบมาเพื่อรองรับเท้าประเภทหนึ่งซึ่งเน้นไปที่การรองรับแรงกระแทกอย่างเหมาะสมที่สุด นี่คือเหตุผลว่าทำไมประเภทนี้จึงไม่ทำจากแพลตฟอร์มรองรับแบบแข็งหรือแม้แต่แบบกึ่งแข็ง จุดประสงค์คือการกันกระแทกเพียงอย่างเดียว จึงเป็นที่มาของชื่อ นอกจากนี้ ประเภทนี้ส่วนใหญ่จะมีคัพส้นเพื่อความมั่นคง

ใช้

ส่วนรองรับส่วนโค้งแบบบุนวมใช้เพื่อให้การรองรับตามที่ต้องการสำหรับผู้ใช้ที่ประสบปัญหาความเมื่อยล้าของเท้า เนื่องจากเบาะสามารถบรรเทาได้อย่างมีประสิทธิภาพ

นักวิ่งและนักวิ่งจ๊อกกิ้ง/วอล์คเกอร์ทั่วไปมักจะมองหาการรองรับโดยใช้ส่วนรองรับส่วนโค้งแบบบุนวมเหนือส่วนรองรับส่วนโค้งแบบออร์โธติก นอกจากนี้ ผู้ที่ไม่จำเป็นต้องทนทุกข์ทรมานจากสภาพเท้าที่รุนแรงใดๆ แต่มีงานที่จำเป็นต้องยืนได้ตลอดทั้งวันจะต้องแสวงหาประโยชน์จากส่วนรองรับส่วนโค้งที่บุนวม

สภาพเท้า

ส่วนรองรับส่วนโค้งแบบบุนวมเหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาหน้าแข้งหรือเมื่อยล้าเท้า ประเภทนี้เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดในกรณีที่คุณเคยใช้กายอุปกรณ์เสริมแบบกึ่งแข็งมาก่อนและพบว่าไม่สบายตัว

สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือส่วนรองรับส่วนโค้งแบบออร์โธติกให้ 'การรองรับ' มากกว่าส่วนรองรับส่วนโค้งแบบกันกระแทก

หากคุณประสบกับภาวะนอนหงาย นอนคว่ำมากเกินไป และปวดส่วนโค้ง ไม่แนะนำให้เลือกใช้อุปกรณ์พยุงส่วนโค้งแบบมีเบาะ วิธีที่ดีที่สุดคือมองหาส่วนโค้งของกายอุปกรณ์ก่อน (อธิบายไว้ด้านล่าง)

รองรับส่วนโค้งออร์โธติก

Orthotic Arch Supports ถูกสร้างขึ้นด้วยแพลตฟอร์มรองรับหรือแผ่นรองรับแบบแข็งหรือกึ่งแข็ง ตรงข้ามกับส่วนรองรับส่วนโค้งแบบบุนวมที่ประกอบด้วยส่วนบุนวมทั้งหมด

ข้อกำหนดอื่น ๆ ของการรองรับส่วนโค้งของกายอุปกรณ์ ได้แก่ กายอุปกรณ์ อุปกรณ์รองรับส่วนโค้ง หรือพื้นรองเท้าด้านใน ประเภทนี้แนะนำสำหรับผู้ที่มีอาการปวดโค้งโค้งและสำหรับผู้ที่ใช้เวลาทั้งวันในการยืน แม้ว่าจะไม่ทราบสภาพเท้าที่รุนแรงเช่นเดียวกับแบบกันกระแทกก็ตาม

สิ่งสำคัญที่ต้องทราบคือเมื่อพูดถึงพื้นรองเท้าชั้นใน ความนุ่มไม่ได้หมายความว่าดีกว่าเสมอไป ดังนั้นหากคุณจำเป็นต้องใช้เท้าและยืนบนขาของคุณเป็นประจำทุกวันและมีอาการปวดส่วนโค้งที่มีอยู่ กายอุปกรณ์เสริมก็เพียงพอแล้ว

ออกแบบ

กายอุปกรณ์ได้รับการออกแบบให้มีถ้วยรองส้นเท้าเพื่อประคองส้นเท้าของผู้ใช้ และมีส่วนรองรับส่วนโค้งในตัวเพื่อป้องกันไม่ให้ส่วนโค้งยุบตัวมากเกินไป การออกแบบนี้ยังสามารถป้องกันการเคลื่อนไหวของข้อเท้ามากเกินไป ส่งผลให้เนื้อเยื่อภายในของคุณสึกหรอ

การสวมกายอุปกรณ์เสริมจะช่วยลดความเครียดที่พังผืดฝ่าเท้าได้ นี่เป็นกล้ามเนื้อสำคัญที่ด้านล่างของเท้าที่ขยายจากเท้าหน้าไปจนถึงส้นเท้า

ใช้

กายอุปกรณ์ได้รับการออกแบบมาสำหรับผู้ที่มีส่วนร่วมในกิจกรรมต่างๆ และมุ่งมั่นที่จะรักษาเท้าให้แข็งแรงและมีรูปร่างตามธรรมชาติตลอดทั้งวัน พื้นรองเท้าเสริมสามารถทำงานได้โดยเน้นไปที่บริเวณเท้าหลักสองส่วน ได้แก่ ส้นเท้าและส่วนโค้ง

สภาพเท้า

พื้นรองเท้าด้านในแบบออร์โธติคถูกสร้างขึ้นมาในลักษณะที่รักษาการเคลื่อนไหวตามธรรมชาติของเท้าคุณในแต่ละก้าวที่คุณทำ ส่งผลให้การคว่ำและการพลิกคว่ำมากเกินไปไม่ให้เกิดขึ้น

Insoles กายอุปกรณ์สองประเภท

กายอุปกรณ์สามารถแบ่งได้อีกออกเป็นสองประเภท - แบบแข็งและแบบกึ่งแข็ง

ส่วนรองรับส่วนโค้งกายอุปกรณ์ที่แข็งมีแผ่นรองรับที่แข็งเกือบทั้งหมด แม้ว่าประเภทนี้จะไม่แนะนำสำหรับผู้ใช้กายอุปกรณ์ครั้งแรก แต่สิ่งนี้สามารถสมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่ต้องการการรองรับส่วนโค้งที่ก้าวร้าว

ส่วนรองรับส่วนโค้งกายอุปกรณ์กึ่งแข็งมีแผ่นรองรับที่ค่อนข้างยืดหยุ่น หากคุณไม่ชอบพื้นรองเท้าชั้นในที่แข็งเกินไป ก็ควรลองใช้กายอุปกรณ์เสริมแบบกึ่งแข็งจะดีกว่า

ช่วงเข้าพรรษา

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าการใช้ส่วนรองรับส่วนโค้งของกายอุปกรณ์เสริมนั้นต้องใช้เวลาพักฟื้นเล็กน้อยก่อนจึงจะพร้อมสวมใส่ได้ตลอดเวลา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเพิ่งใช้งานครั้งแรก

นี่คือเรื่องจริง ขอแนะนำให้สวมกายอุปกรณ์เป็นเวลาสูงสุด 2 ชั่วโมงต่อวันในสัปดาห์แรก จากนั้นสูงสุด 4 ชั่วโมงต่อวันในสัปดาห์หน้า

ไม่ต้องกังวลว่าจะรู้สึกอึดอัด เป็นเรื่องปกติในช่วงแรก ระยะพักจะช่วยลดความรู้สึกไม่สบายให้เหลือน้อยที่สุด และทำให้คุณรู้สึกสบายใจในที่สุด อย่างไรก็ตาม หากคุณใช้เวลานานหลายสัปดาห์แล้วและคุณยังรู้สึกไม่สบายตัว ก็อาจปลอดภัยที่จะถือว่าคุณควรเริ่มพิจารณาพื้นรองเท้าชั้นในแบบอื่น

พื้นรองเท้าสำรอง/เบาะแบบเรียบ

นี่คือประเภทที่ไม่รองรับส่วนโค้งเลย แผ่นรองส้นแบบแบนได้รับการออกแบบอย่างเรียบง่ายเพื่อให้พอดีกับส่วนล่างของรองเท้า ทำหน้าที่แทนแผ่นรองถุงเท้าที่มาพร้อมกับรองเท้าใหม่จากโรงงานเท่านั้น นอกจากนี้ยังหมายความว่าพวกเขาไม่ได้ให้การสนับสนุนเท้าเลย

ออกแบบ

พื้นรองเท้าชั้นในทดแทนสามารถประดิษฐ์ขึ้นจากวัสดุที่แตกต่างกันได้ ซึ่งรวมถึงหนัง โฟม ผ้าฝ้าย ผ้าขนสัตว์ เจล และอื่นๆ นอกจากนี้ยังมีสีต่างๆ ให้เลือก ซึ่งจะทำให้ง่ายต่อการค้นหาสิ่งที่เข้ากับรองเท้าของคุณ

การใช้งาน

การใช้เบาะรองนั่งแบบเรียบเน้นที่การทดแทนพื้นรองเท้าแบบมาตรฐานที่มาพร้อมกับรองเท้าเป็นหลัก สิ่งนี้มีประโยชน์ในกรณีที่พื้นรองเท้าชั้นในเก่าของคุณมีการสึกหรออยู่แล้ว นอกจากนี้ยังมีพื้นรองเท้าชั้นในทดแทนที่ออกแบบมาเพื่อให้คุณสูงขึ้น หรืออย่างน้อยก็ดูสูงขึ้น

โดยรวมแล้ว พื้นรองเท้าชั้นในทดแทนเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเปลี่ยนแผ่นรองถุงเท้าที่ชำรุดแต่ไม่ต้องการการรองรับเท้า