Без постійних устілок. Вони зношуються з часом, залежно від обраної вами діяльності, типу взуття та марки устілок, які ви зараз використовуєте. Це, безумовно, частина життєвого циклу устілки. Важливо знати, що спричиняє його деградацію. Починаючи з нових високоякісних устілок, які забезпечують комфорт, тепер вони виготовлені зі звичайної піни, що робить вас уразливими до пошкоджень стопи та травм через постійне носіння. Уявіть, що ви купуєте устілки, щоб не використовувати їх у перший раз і пізніше. Чи створюють вони непотрібні проблеми? Але не сердься на диск. Є способи дізнатися, коли і як змінити устілку.
Знати ознаки зносу устілок
Залежно від сили використання, устілки можуть служити від місяців до років. Фактично, люди, які пробігають милі на день і стоять цілий день, мають більше шансів скоротити очікувану тривалість життя своїх устілок, ніж ті, хто ходить навмання, використовуючи устілки. Хоча псування устілок залежить від кількох факторів, ви побачите ознаки того, що вони погані та їх потрібно замінити. Наступні історії допоможуть вам вирішити купити нове лезо.
Якщо вам важче їх носити, ніж раніше, це означає, що амортизація є проблемою, і це не забезпечує більшого комфорту.
Ще однією ознакою зносу є розрив оболонки устілки.
Для устілок із пластиковими компонентами: якщо ви зігнете пластик, він погіршиться, як ви згинаєте кредитну картку.
На устілці є дірки та ямки.
Арки сплюснуті, і ваш тип арки більше не підтримується.
Видимі та впізнавані сліди також означають, що ви продовжуєте ними користуватися.
Ви починаєте відчувати біль, коли купуєте нову устілку.
Заміна зношених устілок важлива для таких людей, як ви, тому що якщо ви продовжуєте носити ті старі вкладиші, вони можуть заважати вам комфортно ходити чи бігати, можуть виникнути проблеми зі стопами, такі як біль у спині, підошовний фасціїт, і навіть отримати травму стоп.
Фактори, які слід враховувати при зміні устілок
якість
Купуючи устілки, клієнт завжди шукає якість. Чи може він забезпечити комфорт і максимальну підтримку для ваших ніг? Це деякі запитання, які ви ставите собі. Оскільки якість має свою ціну, дешеве взуття зазвичай псується раніше, ніж дороге.
стиль
Деякі бренди мають стильний дизайн. Вони варіюються від кольорових устілок до устілок для різних типів дуг. Купуючи устілки, ви повинні знати, яких марок і яку опору вони забезпечать. Коли ви відчуєте, що устілка не може підтримувати ваш звід, ви знатимете, коли її замінити.
тип матеріалу
Устілки виготовляються з різноманітних матеріалів, включаючи тканину, поролон, шкіру, гель і навіть формовані устілки. Загалом тканинні устілки не прослужать довше, ніж устілки з інших міцних матеріалів.
Вага клієнта
Є устілки, призначені для клієнтів у важкій вазі. Вони розроблені таким чином, щоб витримувати достатній тиск, щоб збільшити вагу ваших ніг і при цьому забезпечувати вам полегшення. Однак устілки, які носяться з важкими предметами, зношуються раніше, ніж ті, які носять із середньою вагою.
частота
Заміна устілки залежить від швидкості її зносу та інтенсивності використання. Устілки, які носять протягом дня, як правило, надягають раніше, ніж зазвичай.
Вид виконуваної діяльності
Наприклад, біг – важкий вид спорту. Одна помилка у виборі устілок піддає вас ризику. Рекомендується міняти устілку через певну кількість миль. Зазвичай вони коливаються в межах 400-1000 миль.
Як поміняти устілку
Правда, змінити устілку легко. Це все одно, що вставляти нову устілку у взуття. Коли ви купуєте устілки з посібника вище, переконайтеся, що вони підходять. Обрізка за розміром означає, що ви можете простежити контури старих устілок до нових устілок.
Після обрізання їх легко вставити у взуття. Спочатку вставте носкову частину устілки та просуньте її вперед до всіх кутів взуття. Щоб вони сильніше сиділи на підніжці черевика, натисніть на нього великим пальцем. Потім зробіть це за допомогою іншого взуття.
Час публікації: 02 червня 2021 р