Устілки – це більше, ніж просто вкладиші для взуття.
Хоча на перший погляд всі вони виглядають однаково, насправді існує кілька типів устілок. Отже, які бувають види устілок? Якщо ви задаєте те саме запитання, ви на правильній сторінці!
Цей тип устілок, які також називають дугоподібними подушками, має гнучку опору дуги, виготовлену з м’якої прокладки.
Дизайн
М’які опори для зводів створені для підтримки стопи, яка зосереджена в основному на забезпеченні оптимальної амортизації. Це також є причиною, чому цей тип не складається з жорсткої або навіть напівжорсткої опорної платформи. Його призначення - виключно амортизація, звідси і назва. Крім того, цей тип здебільшого має каблук для стабільності.
використання
М’які опори для арки використовуються для забезпечення бажаної підтримки для користувача, який відчуває втому стопи, оскільки подушка може ефективно її полегшити.
Бігуни та звичайні бігуни/пішоходи, як правило, шукають підтримки, яку приносить м’яка опора дуги, а не ортопедичні опори дуги. Крім того, люди, які не обов’язково страждають від будь-якого серйозного захворювання стопи, але мають роботу, яка вимагає від них стояти цілий день, повинні шукати переваги м’яких опор для дуг.
Умови стопи
М’яка опора для дуги ідеально підходить для людей, які страждають від тріщин гомілки або втоми стопи. Цей тип також є найкращою альтернативою, якщо ви раніше користувалися напівжорстким ортопедичним пристроєм, і вам це було незручно.
Важливо також відзначити, що ортопедична опора дуги забезпечує більшу «підтримку», ніж м’яка опора дуги.
Якщо ви страждаєте від супінації, надмірної пронації та болю в дузі, не зовсім доцільно використовувати м’яку опору для дуги. Натомість краще спочатку шукати ортопедичну дугу (розглянемо трохи нижче).
Orthotic Arch Supports створюється з жорсткою або напівжорсткою опорною платформою або опорною пластиною; на відміну від м’яких арочних опор, які повністю складаються з м’якої підкладки.
Інші терміни ортопедичних опор для дуг включають просто ортопедичні засоби, опори для дуг або ортопедичні устілки. Цей тип рекомендований для людей, які страждають від болю в склепінні дуги, і для тих, хто проводить свій день стоячи – навіть без відомого серйозного захворювання стопи, як і тип з амортизацією.
Важливо зауважити, що коли справа доходить до устілок, м’якше НЕ завжди означає краще. Отже, якщо вам потрібно щодня використовувати ноги та стояти на ногах і у вас наявний біль у дузі, тоді ортопедичного типу буде достатньо.
Дизайн
Ортопедичні вироби розроблені з п’ятковою чашкою, яка обіймає п’яткову частину стопи користувача, і вбудованою підтримкою для склепіння стопи, щоб уникнути надмірного згортання дуги. Ця конструкція також здатна запобігти надмірному руху щиколотки, отже, запобігаючи зношуванню внутрішніх тканин.
Носіння ортезів дає можливість зняти навантаження на плантарну фасцію. Це важливий м’яз у нижній частині стопи, який розширюється від передньої частини стопи до п’яти.
використання
Ортези призначені для людей, які займаються різними видами діяльності та прагнуть підтримувати здорові, природно сформовані стопи протягом усього дня. Ортопедичні устілки можуть виконувати свою роботу, зосереджуючись на двох основних областях стопи – п’яті та зводі.
Умови стопи
Ортопедичні устілки виготовлені таким чином, що вони зберігають природний рух вашої стопи під час кожного вашого кроку, отже, запобігаючи супінації та надмірній пронації.
Два види ортопедичних устілок
Ортопедичні вироби можна розділити на дві категорії – жорсткі та напівжорсткі.
Жорстка ортопедична опора має опорну пластину, яка є майже повністю жорсткою. Хоча цей тип не рекомендований для тих, хто вперше використовує ортези, цей може бути ідеальним для тих, хто шукає агресивну підтримку дуги.
Напівжорстка опора ортопедичних дуг має опорну пластину, яка є дещо гнучкою. Якщо ви не любите занадто жорстку устілку, краще спробуйте напівжорстку ортопедію.
Період обкатки
Важливо знати, що використання ортопедичних дуг вимагає невеликого періоду обкатки, перш ніж ви зможете бути готовими носити їх у будь-який час. Це особливо вірно, якщо ви користуєтеся такою вперше.
Отже, ось справжня справа. Бажано носити ортопедичні вироби до 2 годин на день протягом першого тижня, потім до 4 годин щодня протягом наступного тижня.
Не турбуйтеся про дискомфорт, спочатку це нормально. Період обкатки мінімізує дискомфорт, і врешті-решт ви відчуєте комфорт. Однак, якщо вам уже знадобилося кілька тижнів, а ви все ще відчуваєте дискомфорт, тоді можна з упевненістю припустити, що вам варто почати розглядати іншу устілку.
Це тип, який не пропонує підтримки арки взагалі. Плоскі подушки, призначені для вистилання низу черевика, служать лише заміною підкладки, яка постачається разом із заводським взуттям. Це також означає, що вони взагалі не забезпечують опору для ніг.
Дизайн
Змінні устілки можуть бути виготовлені з різних матеріалів. Це стосується шкіри, поролону, бавовни, вовни, гелю тощо. Вони також доступні в різних кольорах на вибір – буде легко знайти щось, що пасуватиме до вашого взуття.
Використання
Використання плоских подушок зосереджується в основному на заміні стандартної устілки, яка постачається разом із взуттям. Це стане в нагоді, якщо ваша стара устілка вже зношена. Крім того, існують змінні устілки, призначені для того, щоб зробити вас вищим – або принаймні здаватися вищим.
Загалом, змінні устілки ідеально підходять для людей, які хочуть змінити свій зношений носок, але не хочуть підтримувати стопу.
Час публікації: 02 червня 2021 р